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¿Sabías que tomar agua es fundamental para el cuidado de tu piel?

En los últimos años se ha puesto el foco en la importancia para nuestra salud en general que posee tomar al menos dos litros de agua cada día. Sin embargo, aún no se ha hecho demasiado hincapié en lo fundamental que resulta para el cuidado de tu piel, ya que beber abundante líquido de manera cotidiana no solo ayuda a un mejor aspecto de nuestro cutis, sino que lo vuelve mucho más agradable al tacto, al mismo tiempo que se evitan manchas y moretones. A continuación, todo lo que debes saber al respecto.

Beber Agua, algo importante

Seguro has visto en reiteradas ocasiones programas de televisión o artículos periodísticos en la web o en el periódico que recalcan la importancia de beber dos litros de agua todos los días. La ingesta de líquido hace que nuestra sangre fluya dentro de nuestro cuerpo con mayor naturalidad y que nuestros órganos funcionen de mejor manera. Ahora bien, poco se ha comentado de la importancia que tiene el beber la cantidad correcta de líquido para la salud y aspecto de nuestra piel. Si bien existen cremas especializadas al respecto, como las que ha desarrollado Nu Skin, no todo es cuidado externo.

Dieta Keto: cómo perder grasa comiendo grasa

La última moda en las dietas que las famosas están poniendo en boca de todo el mundo, es la Dieta Keto, que simplemente se trata de hacernos adelgazar mediante una estrategia poco usual. Se supone que si comemos grasa, vamos a perder grasa.

Dieta Keto, efectiva para mujeres

La dieta Keto funciona (según las celebridades que la llevan a cabo) porque el secreto es suministrar al cuerpo grasa de la buena (muchos alimentos contienen grasas buenas), y debido a esto, el cuerpo comenzará a eliminar la grasa nociva o mala que se acumula en nuestra anatomía.

Alimentos para prevenir problemas del corazón (listado)

Como ya hemos comentado antes, es necesario tener una buena alimentación para mantenernos sanos y fuertes y evitar consumir comida chatarra lo más que se pueda.

Alimentos saludables

Uno de los alimentos para mantener un corazón saludable es el chocolate oscuro, del cual ya hemos discutido antes sus propiedades. Pero, ¿Qué otros alimentos debemos consumir?

Consumir ajo ayuda a eliminar el colesterol

Investigadores confirman que el consumo del ajo en la dieta diaria ayuda a la eliminación del colesterol y mejora el sistema cardiovascular.

Dieta de ajo contra cáncer

Como ingrediente, el ajo ha sido utilizado por milenios en la cocina humana. Desde el Asia Menor hasta México, su utilización no solamente mejora el sabor en los platillos,  también fortalece al cuerpo humano.

Lista de alimentos dañinos en tu despensa

Hay alimentos que no ayudan nada a nuestra salud. Esta lista te mostrará cuales de ellos ya se han infiltrado peligrosamente hasta tu despensa.

Lista de alimentos malo para la salud

El consumo de grasas trans y otro aditamentos genera a la larga, perjuicios en la salud de los consumidores. Es por ellos que las empresas alimenticias están obligadas a publicar en sus etiquetas la existencia de estos elementos.

Razones para comer comida orgánica (listado)

La comida orgánica es una de las mejores opciones que puedes encontrar, y recientemente se le ha promocionado bastante por encima de las alternativas más comerciales.

Vegetales Organicos

Pese a su elevado costo, comer alimentos orgánicos es bueno para la salud y podría considerarse una inversión a futuro: te diremos la razones de esto.

Los mitos para adelgazar más comunes

Hay muchas falsedades en relación a las formas y los consejos para seguir una dieta y lograr bajar de peso. La estrategia para reducir la obesidad en la población tiene muchos datos mal fundamentados, y puede hacer que inviertas tu tiempo en situaciones que no te quitaran esos kilos de más.

Sexo para quemar calorías, mitos para bajar de peso

El sexo no quema tantas calorías como se dice, ni la lactancia disminuye el riesgo de sobrepeso, estas son creencias que se han aumentado por la creencia popular, lo medios de comunicación, incluso algunos científicos.

Tips para comer sushi y tener tu peso ideal al mismo tiempo

A pesar de que el sushi normalmente se promociona como un platillo light, la realidad es que no siempre es así: hay muchos rollos con alto contenido en calorías y grasa malas.

Consejos de alimentacion

A continuación, te daremos algunos consejos para seguir disfrutando del sushi sin tener que preocuparte por subir de peso.

Cuales son las propiedades de las alubias y las espinacas

Espinacas y frijoles nutrimentos

Un estudio reveló que las espinacas y las alubias (frijoles) son los vegetales con más nutrientes como cinc, hierrro y calcio, pero al cocerlos tienen diferentes reacciones.

Comida rápida factor para el asma

Según un estudio de la Universidad de Auckland de Nueva Zelanda y de la Universidad de Nottingham en Reino Unido, se dio a conocer que comer más de tres veces a la semana comida rápida incrementa la posibilidad de padecer un asma severo en niños y adolescentes.

Alimento chatarra perjudica la salud y produce hazma

El estudio publicado en la revista Thorax, de la British Medical Jornal explica que existe un 29% de riesgo para desarrollar asma por tener un dieta con comida alta en grasas saturadas (esta comida chatarra produce enfermedades adicionales además de obesidad).

Consejos para las personas intolerantes a la lactosa

Muchas veces hemos escuchado que una persona es intolerante a la lactosa, pero en realidad ¿qué es la intolerancia a la lactosa?.

La intolerancia a la lactosa se refiere cuando el cuerpo no es capaz de digerir ni absorber el azúcar de la leche, y los síntomas se pueden reflejar al consumir ciertos productos lácteos o alimentos que tienen leche.

Beneficios de comer en calma y sin prisas

El estilo de vida tan rápido que estamos viviendo actualmente, nos hace que descuidemos muchos aspectos de nuestra vida, sobre todo dejamos a un lado la buena alimentación por comer cualquier cosa rápida que encontremos, y eso a futuro nos puede traer problemas.

Si eres de las personas que comen cualquier cosa en la calle por no tener tiempo para cocinar o porque es más fácil, hoy te explico por qué es importante sentarse a comer en calma y sin prisa.

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