Cocinar para uno mismo puede ser una tarea difícil por falta de tiempo o por no tener ganas. Es mas fácil tomar cualquier cosa del frigorifico o salir a comer en la calle a preparar una comida nutritiva en casa.
Si te encuentras en esta situación, hoy te dejo unos tips para cocinar para ti mismo, verás que podrás cocinar alimentos nutritivos, cuidar tu salud y sobre todo tu dinero, ya que si sacas cuentas gastas más dinero en comer afuera que hacer las compras de la comida para tu casa.
Leer el resto de la entrada »
Si cocinaste jamón para el día de Navidad y te sobró, hoy te dejo una receta para prepararlo con pasta fetuccini. Esta combinación es excelente, sabe delicioso y es muy fácil de preparar.
Aquí te dejo la forma de preparar fetuccini alfredo con jamón, sin duda le encantará a tu familia y aprovecharas la comida que te sobró el día de navidad.
Leer el resto de la entrada »
Los atracones de comida en Navidad son inevitables, muchas veces por mas que nos lo propongamos nos invade el espíritu navideño y caemos rendidos antes tantos platillos deliciosos que se preparan en estas fechas.
Si te diste un buen atracón de comida en esta Navidad, aquí te dejo algunos consejos para desintoxicarte de la comida, para no sentirse tan lleno y que tu estomago se recupere de tanta comida.
Leer el resto de la entrada »
Las cenas o comidas familiares son reuniones que se darán con frecuencia a finales de año como Navidad y Año Nuevo. La mayoría del tiempo pasamos estas festividades con nuestra familia más cercana, pero otros pasamos las reuniones con toda la familia: primos, tios, tias, abuelos, sobrinos, cuñados y hasta donde se extienda la familia.
No es extraño tener uno que otro pariente indeseable en la familia, que inevitablemente acudira a esta reunión. Si este es tu caso y quieres un tip de como tratar a tu familiar molesto o aburrido, aqui te dejo unos consejos de cómo comenzar a charlar con ellos.
Leer el resto de la entrada »
Muchas personas se están volviendo vegetarianas, ya sea por una decisión ética o por cambiar a una mejor alimentación, es por esto que no es raro asistir a una boda en donde los novios sean vegetarianos. Si eres vegetariano y estas a punto de casarte, quizás tengas problemas con el menú para el día de tu boda.
El menú de la boda de un vegetariano tendrá de todo, menos carne, al igual las bebidas y hasta el pastel pueden tener un toque vegano que a muchos invitados no les podría gustar, así que esto es importante a considerar si estas a punto de celebrar una boda vegetariana.
Leer el resto de la entrada »
La limonada es una bebida que nunca pasa de moda y es ideal para quitarse el calor en verano. Es por esto que hoy les dejo una receta para preparar una limonada con un toque de vainilla y miel.
Esta limonada tiene un toque a dulce con un sabor a vainilla, se las recomiendo para beber durante una parrillada.
Leer el resto de la entrada »
Aunque dos personas hagan la misma dieta esta no tiene el mismo resultado debido al cerebro. Debido al funcionamiento cerebral, una dieta no tiene los mismos resultados en las personas, según asegura una investigación realizada en la Universidad de Yale en Estados Unidos.
Alguna vez hiciste dieta con una amiga y viste que esta alimentación les daba diferentes resultados, no quiere decir que tu o ella hayan hecho la dieta de forma diferente, sino que sus cerebros han hecho las mismas funciones pero con un impacto diferente a la hora de captar las señales neuronales.
Leer el resto de la entrada »
Ponerse a dieta puede provocar ciertos trastornos alimenticios, debido al estrés que se tiene por bajar de peso. Estar a dieta puede ser algo muy estresante y si no se tiene cuidado puede provocar bulimia o anorexia, por no llevar una alimentación balanceada.
El profesor Luis Rojo, jefe de sección de Psiquiatría Infanto-Juvenil y de Trastornos de la Conducta Alimentaria del Hospital Universitario La Fe de Valencia, comentó en 20minutos que estar a dieta puede hacer que las personas se obsesionen y hagan sacrificios para no comer, y esto puede llevar a que la persona sufra de trastornos en la forma en que se alimenta.
Leer el resto de la entrada »
Existen muchos mitos sobre la margarina, sus características y propiedades nutritivas, pero nadie se ha encargado de desmentir o explicar que es la margarina y cuales son las diferencias entre la mantequilla.
Si te interesa conocer más sobre la margarina, para poder saber toda la verdad de este producto, te recomiendo el sitio lamargarinaesbuena, en esta pagina encontraras todo acerca de la margarina y como la puedes utilizar en tu cocina.
Leer el resto de la entrada »
Hoy les dejo una interesante y deliciosa receta para realizar un emparedado estilo panini de pollo marinado en salsa pesto.
La salsa pesto tiene un sabor peculiar pero que sabe de maravilla con el pan.
Leer el resto de la entrada »
Si estás pensando en salir a comer o cenar el día de San Valentin, más vale pensarlo dos veces por que este no es el mejor día para ir a un restaurante.
Aquí te explico algunas razones por las que no debes salir a comer o cenar el día de San Valentín.
Leer el resto de la entrada »
