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Category "Nutrición"

Cómo preparar un sandwich ideal para bajar de peso

- - Dietas, Nutrición, salud

El sandwich puede ser el alimento ideal para bajar de peso. Quizás pueda parecer increíble, pero si hacemos un sandwich con los ingredientes indicados, tendremos un alimento delicioso que nos ayudará a bajar de peso.

Sandwich hecho con verduras

Hoy te muestro una lista de todo lo que necesitas para preparar un sandwich nutritivo que te ayude a bajar de peso, puede complementar tu dieta y no tendrás que sufrir por dejar de comer pan u otros alimentos.

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Comer chile te puede ayudar a bajar de peso

Una investigación científica ha encontrado que comer chile puede ayudar a bajar de peso, eso se logra porque el metabolismo se acelera y quema la grasa. Los investigadores de este estudio explican que el calor generado por la comida picante oxida las capas de grasa y al mismo tiempo incrementa el metabolismo.

Diversidad de chiles en un plato mexicano

Si alguna vez te has enchilado hasta las lagrimas por comer comida picante, almenos puedes consolarte, ya que aceleraste tu metabolismo y eso hizo que tu cuerpo quemara grasas. Una manera un poco arriesgada pero efectiva para bajar de peso.

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Frapuccinos vegetarianos de venta en Starbucks

Starbucks está ofreciendo frapuccinos con leche de soya, especialmente para las personas vegetarianas. Muchas personas vegetarianas que comen exclusivamente vegetales, y que excluyen de su dieta los productos lácteos, han dejado muchas bebidas de lado por el uso de leche o cremas.

Frappe vegetariano de Starbucks

Pero ahora la cadena de café  más grande y popular de Estados Unidos, Starbucks, está ofreciendo una variedad de frappes hechos con leche de soya y otros productos naturales, para todos los vegetarianos y para quienes consumen este tipo de leche.

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Que no comer durante el embarazo

Durante el embarazo las mujeres siguen ciertas recomendaciones en cuanto a que comer durante esta etapa. Existen muchas recomendaciones sobre que comer durante el embarazo, pero hay muy poca información sobre que no comer en este periodo.

Mujer embarazada sorprendida mientras come

Este puede ser un tema un poco controversial, ya que muchos doctores o nutriologos no saben específicamente que tipo de comida deben de evitar las embarazadas. Fumar y tomar está estrictamente prohibido, y comer comida chatarra no es buena opción para nutrir a tu bebe, pero de ahí en fuera no hay muchas otras recomendaciones sobre este tema.

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Propiedades nutritivas de las alcachofas

La alcachofa es una verdura muy nutritiva que se ha puesto de moda, gracias a su propiedades para bajar de peso. La alcachofa no había gozado de tanta popularidad hasta ahora, ya que han estado fabricando diversos productos para bajar de peso con la alcachofa.

Alcachofas

La alcachofa cuenta con ciertas propiedades que son las que ayudan al cuerpo a bajar de peso, además de regular y ayudar a otras funciones del organismo. Hoy te muestro cuales son las propiedades de esta verdura.

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Los vegetales congelados son más frescos que los propios vegetales frescos

Los vegetales congelados pueden ser más nutritivos y frescos que los propios vegetales frescos que ofrecen en el super mercado, esto se ha descubierto gracias a varios estudios.

Vegetales congelados

Este estudio es uno de varios que se han realizado para saber si los vegetales congelados son más nutritivos que los que están frescos. Estos estudios se hacen con el propósito de brindarle mejores productos a los consumidores, al igual que obtengan mejores precios por sus vegetales.

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Comer vegetales ayuda a combatir el acné

- - Nutrición, salud

Tener un rostro liso y un cutis sano también es cuestión de alimentación. La alimentación es una factor que determina la forma en que nos vemos y como nos sentimos. En el caso del rostro, lo que comemos se manifiesta inmediatamente en barros, espinillas y granos.

Vegetales

Si quieres evitar estos tormentosos malestares visibles en la cara, te recomiendo que comiences a comer más verduras pues estas te pueden ayudar a combatir el acné, previniendo que los granos se formen debido a la comida que ingieres.

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Comer por dos en el embarazo es solo un mito

Muchas veces hemos escuchado que en el embarazo se come por dos, pero esto es únicamente un mito, ya que la alimentación en el embarazo no tiene que ser diferente a un mínimo de calorías que ingerimos en una dieta balanceada. Hay que tener cuidado con lo que se come en el embarazo y no comer de más, pues puede afectar en el embarazo.

Embarazada con sobrepeso

Esta advertencia se hace desde el National Institute for Health and Clinical Excellence (NICE) en el Reino Unido, ya que las muchas veces las mujeres embarazadas no siguen la dieta correcta o no comen lo que deberían y por esto su salud y la del bebe pueden correr peligro.

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