Category "Remedios Caseros"

Remedios caseros para la presión alta

Heidi Santiesteban - March 25, 2009 - Remedios Caseros, salud

La presión alta se manifiesta cuando el corazón trabaja más de la cuenta, a veces puede deberse por la mala alimentación ya que la ingesta de grasas saturadas o bien por la falta de consumo en frutas y verduras. Si padeces de presión alta he aquí unos cuantos remedios caseros que te ayudarán a controlarla:

Licuado de perejil y limón: Licúe el limón entero con todo y cáscara añadiendo el perejil. Tómelo en ayunas.

Avena: Es recomendable que desayune avena ya que esta regula la presión arterial y el colesterol.

Apio: Incluya esta deliciosa verdura en sus ensaladas o consomés ya que le ayudara a mantener la presión bajo control.

Ajo: El ajo ayuda a dilatar las arterias y la formación de trombos, se puede ingerir en cualquier preparación o directamente en un té, se calienta agua , se añade un diente de ajo aplastado y por último se agregan unas gotas de agua.

Disminuya la sal: La sal causa retención de líquidos la cual agrega más presión a la sangre, lo ideal en estos casos es consumir menos de una cucharadita al día.

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Remedio casero para aliviar la tos

Heidi Santiesteban - March 23, 2009 - Remedios Caseros, Sabor Universal

Es temporada de padecimientos como la gripe y la tos, por lo que la medicina natural puede ser una gran opción en lugar de consumir medicamentos.

Ingredientes:
1 Cebolla
Agua en cantidad necesaria
10 cucharaditas de azúcar

Preparación:
1.- Coloca en un plato hondo una cebolla cortada en rebanadas y cubrirlo con agua.
2.- Agrega el azúcar encima y déjalo toda la noche.
Por la mañana con la ayuda de un colador vacía el jarabe en un frasco y listo.

Cuanto más tiempo tenga de preparación, más rico es. No lo tires si te sobra ya que se puede guardar por unos 3 a 6 meses según el clima.

Zumo de verduras para aliviar problemas del colon

Heidi Santiesteban - March 5, 2009 - Bebidas, Remedios Caseros, salud

La alimentación es la base que va a regir nuestra salud, cuando consumimos frituras y no tomamos la cantidad suficiente de agua podemos llegar a desarrollar problemas en el colon, estos se pueden disminuir comiendo alimentos ricos en fibra como las manzanas, las zanahorias, alfalfa, etc.

Ingredientes:
4 zanahorias
1 betabel chico
1/2 pepino

Procedimiento:
1.- Lava y desinfecta las verduras.
2.- Retira la cáscara del pepino y mételo a un esctractor de zumo junto con las zanahorias y el betabel.

Vierte en un vaso y bébelo lentamente, es recomendable consumirlo por las mañanas durante 5 días.

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Consejos para combatir alergias con ciertos alimentos

Heidi Santiesteban - March 3, 2009 - Remedios Caseros, salud

Viene la primavera y con ella se disipan muchas alergias por el polen que suelen solatar algunas flores, hay otro tipo de alergias que afectan a las personas y esas son causadas por algún alimento, así que a petición de algunos lectores he aquí unos cuantos remedios caseros para combatir las alergias.

-Prueba con zumos de frutas, algunos como los de naranja y manzana con miel ayudan a activar las defensas.
-Las infusiones también ayudan a activar el sistema inmunológico, puedes probar con algunas como el té de echinea, el de manzanilla ó té de melisa, algunos de ellos puedes encontrarlos en pastillas.
-El picante por su contenido en capasaicina es un buen aliado para expulsar a la alergia ya que esta sustancia nos hace sudar o segregar líquido.
-Algunos alimentos que ayudan a controlar las alergias son el huevo de codorníz, la sopa de tomate y la alfalfa. Continue Reading

Beneficios de la Jugoterapia (Zumoterapia)

Heidi Santiesteban - January 20, 2009 - Nutrición, Remedios Caseros, salud

Recuerdo ver a mi abuelo tomar jugos de diferentes frutas y verduras para controlar su padecimiento de diabetes, con el tiempo fui aprendiendo como funciona la jugoterapia ya que no solamente los medicamentos pueden ayudarnos a curar enfermedades, también la naturaleza nos brinda medicinas naturales, solo es cuestión de saber combinarlas es así a lo que denominamos como Jugoterapia.

Los jugos (zumos) son una potente arma para combatir enfermedades, muchos estudios han demostrado que los zumos pueden acelerar el proceso curativo de las infecciones incluso de las úlceras gástricas. Cuando combinamos las propiedades de los zumos y las hierbas homeopáticas se activan las capacidades curativas naturales del cuerpo humano. Continue Reading

Las propiedades del Ajonjolí

Heidi Santiesteban - January 19, 2009 - Nutrición, Remedios Caseros, salud

El ajonjolí o sésamo es una semilla que tiene muchas propiedades en la salud mental de los seres humanos, sus componentes ayudan en casos de depresión, agotamiento mental, irritabilidad, pérdida de la memoria entre otros. Hay países en los que lo consideran un restaurador de vitalidad sexual. Su uso puede ser de vital importancia en personas que están en constante actividad mental y que necesitan un buen desempeño para desarrollar sus actividades laborales.

El calcio que contiene ayuda a personas con problemas de osteoporósis, se puede utilizar como sustituto de sal en personas que padecen hipertensión, diabetes u obesidad.
Puedes utilizar las semillas del ajonjolí en licuados, dulces también se encuentran en los bollos para hamburguesa y otros panes. Se recomienda tomarlo por la mañana y la noche.

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Remedios caseros para bajar la fiebre

Heidi Santiesteban - January 13, 2009 - Amas de casa, Remedios Caseros, salud

Cuando el cuerpo humano manifiesta fiebre (temperatura elevada) nos indica que nuestro sistema inmunológico está luchando contra una infección por lo que debemos bajarla con un poco de agua tibia puesto que con agua fría sería contradictorio ya que el cuerpo estaría tratando de calentarse y es lo que no queremos o bien podemos tomar algunos remedios caseros.

Cebolla: Corte las cebollas en rodajas, coloquelas en las plantas de sus pies y cubra con calcetines de modo que la cebolla quede por dentro. Continue Reading

Beneficios de los Tés e Infusiones.

Heidi Santiesteban - November 20, 2008 - Bebidas, Remedios Caseros, salud

Como bien se sabe el té es una bebida muy sana y deliciosa, puede ser un gran sustituto al café y anteriormente mencionamos que ayuda a la salud bucal.

La decocción: es el proceso en el cual la planta se sumerge en agua fría para después calentarla un poco.
La Infusión: la planta es sumergida en agua tibia o hirviendo y se deja reposar unos minutos.

Hay tés e infusiones que ayudan a aliviar malestares como los dolores de cabeza, resfriados, chicas atención que también ayudan con los síntomas premenstruales.

Las infusiones son una de las bebidas de mayor consumo a nivel mundial, su preparación consta de hierbas, corteza y su fruto, sus propiedades se extraen mediante su cocción al fuego, las ventajas de beber tés es que son muy económicos, saludables, se puede tomar frío o caliente y el hecho de que no contiene gas lo hace muy suave para el cuerpo humano.

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Remedios fáciles para bajar de peso.

Heidi Santiesteban - November 3, 2008 - Dietas, Remedios Caseros, salud

Cuando se tiene un poco de sobrepeso se pueden tomar algunos líquidos que ayudan a bajar de peso, pero si se tiene un nivel elevado es más recomendable acudir con un médico experto.

Té rojo o Pu-er: Tomar 3 o 4 tazas diarias le ayudarán a bajar unos kilos rápidamente sin necesidad de reducir mucho las porciones.

Té especial: A su té favorito agréguele 2 cucharadas de miel y 2 de vinagre de manzana, tómese 2 cuharadas antes de cada comida y se pueden perder hasta 10 libras al mes.

Vinagre de manzana: Tomar dos cucharadas disueltas en un vaso de agua antes de cada comida, pues tiene la propiedad de eliminar las células adiposas.

Recuerde no comer después de las 6 de la tarde y consumir al menos 2 veces por semana ensalada de repollo morado con zanahorias y pepinos, aderezando con limón o vinagre.

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Remedios naturales para combatir el resfriado…

Heidi Santiesteban - October 15, 2008 - Amas de casa, Remedios Caseros, salud

El otoño se hace presente junto con la gripe y los padecimientos de las vias respiratorias, yo siempre he preferido los remedios naturales antes que tomar algún medicamento y bueno si compartes mi idea o tienes un resfriado leve los siguientes remedios te harán sentir mejor.

Caldo de pollo: Por años ha sido el remedio contra el resfriado más popular, sólo hay que añadirle un poco de picante y limón para descongestionar la nariz.

Para aliviar la congestión: Licúa un trozo de sábila, pimienta negra y miel. Debe tomarse todas las mañanas mientras esté resfriado.

Té de eucalipto: 3 o 4 hojas de eucalipto, un trozo de canela y un limón partido en cruz. Hierva todos los ingredientes con una taza de agua y beba.

Hidromiel: A un vaso de agua mineral caliente agregue un poco de miel y limón, disuelva y beba 3 veces al día.

Para el dolor de garganta: Haga gárgaras de agua caliente y sal o de vinagre de manzana.

Estos remedios deben tomarse de preferencia cuando se empiezan a sentir los síntomas, de esta manera se pueden aliviar más rápido.

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Cómo combatir la ansiedad?

Heidi Santiesteban - September 18, 2008 - Remedios Caseros, salsas

La ansiedad es una de las sensaciones más comunes del ser humano ya que suele presentarse cuando estamos pasando por situaciones difíciles o de incertidumbre, los síntomas más comunes son el hambre, las ganas de fumar desesperadamente o de tomar alguna bebida que supuestamente nos relaje como el café o las gaseosas pero sabemos que estos en exceso traen grandes daños al cuerpo así que puedes combatirla con las siguientes recomendaciones.

Si te da por comer: Tome un té de Lúpulo para calmar la ansiedad en vez de comer, puede tomar hasta 3 tazas al día.

Tomar un té de Tila o manzanilla en algún lugar silencioso y solitario lo relajará considerablemente.

La leche caliente le ayudará a relajarse además de que le ayudará a conciliar el sueño.

Incluya 2 tazas de apio o cebolla a su dieta diaria por una semana y evite las bebidas con cafeína.

Como última instancia puede tomar una cápsula de Valeriana de 250 mg. ya que aunque su olor no es muy agradable es ideal para combatir la ansiedad.

Intente practicar yoga ya que esta actividad ayuda a equilibrar el cuerpo y la mente, con 20 minutos diarios verá que su ansiedad se reducirá o en el mejor de los casos desaparecerá.

Fuente: Mis remedios

Los mejores remedios naturales para la fertilidad

Heidi Santiesteban - September 3, 2008 - Curiosidades culinarias, Remedios Caseros, salud

Parte de la convivencia en pareja (en la mayoría de los casos, no es una regla general) es el tener hijos, desafortunadamente no siempre las mujeres son fértiles pero calma, si ya descartaron que se es infertil clínicamente los siguientes remedios caseros te ayudarán a concebir.

Té de Damiana: Beba una taza todos los días y bien se puede añadir la infusión a una tina con agua templada en la que deberá meterse por 30 minutos.

Linaza en polvo: Todos los días agregue 2 cucharadas de linaza a su cereal.

Agua templada con limón: Todos los días al levantarse tome una taza de agua templada con unas gotas de limón, esto ayudará a desintoxicar su cuerpo y desechará todas aquellas toxinas que impidan que usted conciba.

Otro factor podría ser que el varón no produzca un número alto de espermatozoides por lo que se puede tomar jugo de zanahoria y agregar jengibre a la dieta para que ayude a la producción de éstos.

Germen de trigo: Este lo deben ingerir tanto el hombre como la mujer, añadiendo 2 cucharadas a su cereal pues su contenido de vitamina E propicia el balance de las hormonas y es un eficiente antioxidante que elimina todas aquellas toxinas que dañen al semen.

Como último dato deben tomar en cuenta la edad de las personas ya que cuando las personas son de edad avanzada se complica un poco mas la concepción, así como el peso y el estrés son otros grandes factores.

Fuente: Mis remedios caseros