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Posts Tagged: "Recetas Saludables"

Aguantarse los antojos es malo para el cerebro

- - Curiosidades culinarias, salud

Aguantarse un antojo puede ser muy malo para el cerebro, ya que tiene repercusiones en la concentración, esto lo han asegurado algunos nuevos estudios científicos. Es por esto que es preferible que te rindas a estos antojos para que tu cerebro descanse.

Mujer con antojo de chocolate

Cuantas veces estamos muriéndonos por un chocolate o por algún otro antojo, estamos tan enfocados en ese antojo que nos puede causar una gran ansiedad no poder conseguir ese placer, es por esta situación que el cerebro pasa por un gran estrés.

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Cómo preparar un sandwich ideal para bajar de peso

- - Dietas, Nutrición, salud

El sandwich puede ser el alimento ideal para bajar de peso. Quizás pueda parecer increíble, pero si hacemos un sandwich con los ingredientes indicados, tendremos un alimento delicioso que nos ayudará a bajar de peso.

Sandwich hecho con verduras

Hoy te muestro una lista de todo lo que necesitas para preparar un sandwich nutritivo que te ayude a bajar de peso, puede complementar tu dieta y no tendrás que sufrir por dejar de comer pan u otros alimentos.

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Cómo tener una cocina más ecológica

- - Amas de casa, Tips de Cocina

El día de hoy se celebra el 40 aniversario del día mundial de la Tierra, y con esto recordamos que hay que darle un respiro a la tierra y concientizarnos sobre el cuidado del medio ambiente.

Mujer sonriente reciclando en la cocina

Es por esto que hoy te dejo algunos consejos sobre como tener una cocina más ecológica, no sólo se trata de cocinar alimentos saludables y naturales, sino también utilizar de una manera consciente los electrónicos, así como despachar la basura que se genera en la cocina.

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Que no comer durante el embarazo

- - Bitácora Nutricional, Nutrición, salud

Durante el embarazo las mujeres siguen ciertas recomendaciones en cuanto a que comer durante esta etapa. Existen muchas recomendaciones sobre que comer durante el embarazo, pero hay muy poca información sobre que no comer en este periodo.

Mujer embarazada sorprendida mientras come

Este puede ser un tema un poco controversial, ya que muchos doctores o nutriologos no saben específicamente que tipo de comida deben de evitar las embarazadas. Fumar y tomar está estrictamente prohibido, y comer comida chatarra no es buena opción para nutrir a tu bebe, pero de ahí en fuera no hay muchas otras recomendaciones sobre este tema.

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Propiedades nutritivas de las alcachofas

- - frutas y verduras, Nutrición, salud

La alcachofa es una verdura muy nutritiva que se ha puesto de moda, gracias a su propiedades para bajar de peso. La alcachofa no había gozado de tanta popularidad hasta ahora, ya que han estado fabricando diversos productos para bajar de peso con la alcachofa.

Alcachofas

La alcachofa cuenta con ciertas propiedades que son las que ayudan al cuerpo a bajar de peso, además de regular y ayudar a otras funciones del organismo. Hoy te muestro cuales son las propiedades de esta verdura.

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