Posts Tagged: "porciones"

Beneficios de comer en calma y sin prisas

Gabriela MC - March 25, 2012 - salud, Vida Saludable

El estilo de vida tan rápido que estamos viviendo actualmente, nos hace que descuidemos muchos aspectos de nuestra vida, sobre todo dejamos a un lado la buena alimentación por comer cualquier cosa rápida que encontremos, y eso a futuro nos puede traer problemas.

Si eres de las personas que comen cualquier cosa en la calle por no tener tiempo para cocinar o porque es más fácil, hoy te explico por qué es importante sentarse a comer en calma y sin prisa.
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Tips para cocinar saludable para uno mismo

Gabriela MC - March 25, 2012 - Nutrición, Tips de Cocina, Vida Saludable

Si vives sola o solo y quieres comenzar a comer de una forma más nutritiva, hoy te dejo algunos consejos para cocinar saludable para uno mismo.

Tips para cocinar para uno mismo

Gabriela MC - February 16, 2011 - Sabor Universal

Cocinar para uno mismo puede ser una tarea difícil por falta de tiempo o por no tener ganas. Es mas fácil tomar cualquier cosa del frigorifico o salir a comer en la calle a preparar una comida nutritiva en casa.

Si te encuentras en esta situación, hoy te dejo unos tips para cocinar para ti mismo, verás que podrás cocinar alimentos nutritivos, cuidar tu salud y sobre todo tu dinero, ya que si sacas cuentas gastas más dinero en comer afuera que hacer las compras de la comida para tu casa.

Cómo controlar las porciones para comer mejor

Gabriela MC - March 4, 2010 - Bitácora Nutricional, Dietas, Nutrición

Si en este año te has propuesto fervientemente a bajar de peso y hacer dieta por medio de porciones, estos consejos te serán de mucha ayuda.

Estar midiendo la comida puede parecer excesivo, pero esto es fundamental para comenzar a comer adecuadamente. Los tips son los siguientes: