Siempre es bueno tener a la mano recetas de postres originales y deliciosos para poder salir de apuros en ocasiones especiales, o simplemente para sorprender a nuestros seres queridos con algo diferente a lo normal.
Hoy les daremos la sencilla receta para preparar delicioso sushi relleno de frutas y chocolate, un postre ligero que seguramente les encantará.
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En los días calurosos se antoja una refrescante bebida, y que mejor que se prepare de forma natural. Es por esto que hoy les traigo la receta para preparar refresco de kiwi con miel de agave.
La miel de agave es un endulzante natural que se obtiene a partir del cáctus de ágave azul, la misma planta con la que se elabora el tequila. Este endulzante no tiene ningun efecto alcohólico, pero da un sabor muy particular a las bebidas. Aquí te deja la forma perfecta de mezclar la miel de agave con el kiwi.
Las proteínas son los nutrientes que ayudan a la formación de los musculos fuertes y sanos además de que es necesaria para la correcta función de nuestro organismo.
Algunos de los alimentos que consumimos nos proporcionan proteína pura, pero nuestro organismo no puede asimilarla tan rápidamente así que otros alimentos nos ayudan a asimilarlos al máximo y evitar que se pierdan aminoácidos esenciales.
Los siguientes alimentos ayudan a agilizar la digestión:
–Papaya
–Piña
–Kiwi
–Higos
Otro aliado son los hidratos de carbono que protegen a las proteínas para que lleguen al estomago y puedan ser bien aprovechadas. Incluyendo este tipo de alimentos nutriremos a nuestro cuerpo como es debido.
La celulitis es uno de los peores males esteticos que pueden sufrir las mujeres, afortunadamente existen alimentos que nos ayudan a prevenirla, a continuación una lista de ellos:
Kiwi: El kiwi contiene vitamina C que ayuda a combatir el stress, tiene propiedades laxantes y debido a su contenido de potasio favorece al equilibrio hídrico.
Fresa: Esta deliciosa fruta ayuda a combatir el estreñimiento y es una de nuestras aliadas contra la celulitis.
Toronja: Funciona como purificador, se recomienda tomarlo en ayunas por las mañanas para que pueda eliminar las toxinas producidas en la noche.
Piña: ayuda a digerir las proteínas, acelera la reparación de los tejidos, elimina toxinas, ayuda a liberar los liquidos retenidos y es antiinflamatoria.
Apio: Por su efecto calmante ayuda a reducir el estress y la ansiedad.
Hinojo: Este diuretico tiene efectos similares a los estrógenos que equilibran los niveles hormonales.
Bueno si pensabas que era necesario comer frutas diariamente, sabiendo que ayudan estéticamente seguro lo harás con mayor razón, en unos meses estarás lista para lucir bella.
Fuente: Blog Moda
