Cocinar para uno mismo puede ser una tarea difícil por falta de tiempo o por no tener ganas. Es mas fácil tomar cualquier cosa del frigorifico o salir a comer en la calle a preparar una comida nutritiva en casa.
Si te encuentras en esta situación, hoy te dejo unos tips para cocinar para ti mismo, verás que podrás cocinar alimentos nutritivos, cuidar tu salud y sobre todo tu dinero, ya que si sacas cuentas gastas más dinero en comer afuera que hacer las compras de la comida para tu casa.
- Primero ten en tus anaqueles pasta, frijoles y arroz, estos son acompañamientos perfectos para hacer una comida en poco tiempo.
- Conoce tu porción de comida ideal. Cuando cocines arroz o pasta toma nota de la cantidad que cocines, asi no haces de mas y se quede o se eche a perder.
- Si te gusta hacer recetas busca las que tengan porciones pequeñas, por ejemplo recetas para cuatro porciones pueden ser adecuadas para guardar y comerla de lonche u en otra ocasión.
- Las pechugas de pollo son ideales para una porción, asi que animate con esta parte del pollo y preparalas de muchas formas.
- Compra comida de una sola cantidad como panes de cuatro piezas, al igual que el pollo o mariscos, quizas sea más caro comprar de esta forma, pero asi ahorras en desperdicios.
- Ten a la mano comida congelada, esto es lo ideal cuando estes muy cansada o cansado para cocinar.
- Haz que cada comida sea especial, ya sea viendo tus programas favoritos, con un libro o revista en la mesa, no olvides adornar tu mesa con manteles, flores o velas, esto hará tu comida más agradable.
Que no te de miedo comer y preparar la comida para ti misma o para ti mismo, yo disfruto de cocinar para mi, me gusta preparar diferentes cosas y disfrutarlas frente a una buena película.