La cebolla es un vegetal bueno para la salud, que ayuda en diferentes cosas a nuesto organismo y por mucho tiempo, ha sido utilizada como auxiliar para perder peso.
A continuación, daremos la receta para preparar sopa de cebolla desintoxicante, ideal para bajar esos kilos extras en poco tiempo, de manera deliciosa y saludable.
Pero antes de proceder a la receta, es importante mencionar algunas propiedades de la cebolla, las cuales seguramente servirán para convencer a más de uno a probar esta receta contra el sobrepeso.
Beneficios de comer cebolla regularmente:
- Ayuda a eliminar el exceso de líquidos del cuerpo, limpiando los riñones.
- Combate enfermedades del hígado y vesiculares.
- Evita el exceso de gases y ayuda a combatir la diabetes.
Estos son tan solo unas cuantas propiedades de la cebolla para mejorar el cuerpo; ¿te gustaría saber como aprovecharlas al máximo y perder esos kilos extra que has ganado durante las vacaciones de verano?
Como mencionamos al principio, compartiremos una receta para hacer la dieta de la sopa de cebolla, deliciosa alternativa para bajar de peso y purificar el organismo.
Cómo preparar sopa de cebolla.
Ingredientes:
- 6 cebollas grandes.
- 2 pimientos verdes.
- 6 tomates maduros.
- 1 apio entero.
- 1 repollo de tamaño regular.
Modo de preparación:
- Después de lavar todos los ingredientes, córtalos en pequeños trozos.
- En una olla grande, calienta agua hasta que hierva y agrega los vegetales.
- Deja que se cocine a fuego lento; una vez que todo esté perfectamente cocinado, retira del fuego y deja reposar unos minutos.
- Sazona con sal y pimienta al gusto.
Cómo llevar a cabo la dieta de la sopa de cebolla (una semana).
- Día uno: Puedes consumir toda la sopa y frutas que desees (excepto plátanos).
- Día dos: Puedes consumir toda la sopa y vegetales que desees.
- Día tres: Puedes consumir toda la sopa, frutas y vegetales que desees.
- Día cuatro: Sopa (la cantidad deseada); puedes incluir también leche descremada y máximo, 6 plátanos.
- Día cinco: Sopa (toda la que quieras), un filete pequeño de res y seis tomates frescos.
- Día seis: Sopa, carne de pescado o pollo y vegetales al vapor en la cantidad que desees.
- Día siete: Sopa, arroz integral, vegetales y jugos de frutas en la cantidad que desees.
Es importante recordar que esta dieta no puedes seguirla por más de 7 días, pero es importante mencionar que una vez que se termina, debes de adoptar un estilo de vida más saludable en caso de que desees que el peso perdido se conserve y se sufra del temido efecto rebote.