El smoothie de frutas natural es una bebida especial para comenzar la mañana, puedes tomarlo como desayuno o como bebida energética y nutritiva.
Si quieres comenzar tu mañana de forma saludable y natural, te recomiendo este smoothie de frutas naturales, con un toque de leche de soya y yogurt natural, es muy fácil de preparar y con buen sabor.
Ingredientes:
- 2 tazas de hielo
- 2 onzas de leche de soya sabor vainilla
- 1 banana (platano) mediano
- 1 taza de fresas (sin hojas y cortadas)
- 1/3 de taza de yogurt natural sabor vainilla
- 1/4 de taza de jugo de manzana
- 2 cucharadas de miel natural
- 1 cucharadita de canela en polvo
Forma de preparar:
En una licuadora agrega los hielos y comienza a molerlos hasta que queden parcialmente cortados, que no queden muy finos. Despues agrega todos los ingredientes liquidos y bate. Después agrega las frutas y la canela en polvo y bate muy bien, hasta que todo quede bien revuelto y hasta que el hielo haya quedado bien desintegrado.
La leche de soya y el yogurt pueden ser de sabor natural, pero te recomiendo que busques de sabor vainilla para mejor sabor. Disfruta de este smoothie natural por la mañana como desayuno o por la tarde después de la comida.