Los licuados son una excelente bebida para el desayuno, nos dan energía y complementan nuestra alimentación. Hoy les traigo la forma de preparar un delicioso licuado de pera.
Quizás no sea muy común preparar un licuado con esta fruta, pero les aseguro que este licuado sabe delicioso y pueden variarle al típico licuado de plátano.
Ingredientes:
- 1 pera grande
- 1 vaso de leche
- Canela en polvo
- 1 cucharadita de azúcar
Forma de preparar:
Lava muy bien la pera y pártela en varios pedazos, quitale el corazón, la ramita y la parte de abajo, pero trata de aprovechar toda la fruta. En una licuadora agrega un vaso alto de leche, después pon los pedazos de la pera, agrega la cucharadita de azúcar y espolvorea un poco de canela en polvo.
Licua muy bien los ingredientes, pero no te preocupes por que queden pedacitos de la cascara de la pera, estos nos brindarán fibra extra para darnos más energía. También puedes agregar un cuarto de manzana con todo y la cáscara si quieres más fibra.
Te recomiendo que no peles la pera ya que la cáscara también tiene propiedades saludables para el cuerpo. Sirve en el mismo vaso alto y puedes decorar con un poco de canela. Disfruta en el desayuno por la mañana.