El Caqui o palosanto es una fruta muy nutritiva que es recomendable comer en esta temporada. Gracias a sus propiedades naturales estaremos aumentando nuestras defensas para el clima frío que se aproxima en invierno.
Esta fruta es muy popular en España, aunque su origen es Chino, en este país y en otras partes del mundo se consume regularmente. El caqui es de origen tropical y la mejor temporada para comer esta fruta es desde octubre hasta marzo.
Algunas de las propiedades naturales del Caqui son:
- Cuenta con una importante fuente de vitamina A y C, además de Potasio, Hierro, Magnesio y Calcio.
- Esta fruta es benéfica para la visión y el desarrollo y crecimiento de los huesos.
- Es una fuente de antioxidantes además de favorecer el tránsito intestinal para una mejor digestión.
- Tiene una cantidad importante de hidratos de carbono (fructosa, glucosa) y escasa de grasas y proteínas. Esto hace que su valor calórico sea bastante elevado a diferencia de otras frutas.
- Se dice también que es una fruta que te puede ayudar con la resaca, gracias a estas propiedades.
- El caqui es una fuente alta en fibra más que la manzana.
Con esta fruta en la temporada encontrarán un fuente rica en vitaminas y otras propiedades buenas para la salud.