Este delicioso licuado de manzana y plátano nos proporciona muchas vitaminas y es ideal consumirlo para curar transtornos digestivos, evitar la anemia, ayuda a la concentración, combatir el estress y sobre todo es una muy buena fuente de energia.
Ingredientes:
1/3 de taza de zumo de manzana
1/2 taza de tofu suave
1 plátano picado
1/2 vaso de yogurt de fresas
1 cta. de miel de abeja
hielos (opcional)
Preparación:
Es muy sencillo sólo tienes que meter todos los ingredientes a la licuadora junto con el hielo y servir.
Este licuado debe consumirse una vez a la semana y de preferencia por las mañanas.