yogurt

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  Ensalada de frutillas con yogurt para el desayuno

  El desayuno es una parte muy importante en la alimentación, como es el primer alimento del día debe estar balanceado para poder adquirir todos los nutrientes para comenzar un día con energía. Si te gusta comenzar tu día con un buen desayuno nutritivo, aquí te dejo la receta para preparar la ensalada de frutillas con yogurt. Lo mejor de esta ensalada es que tiene mucha vitamina C gracias a la variedad de estas frutas. Seguir Leyendo (0)

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  Licuado de yogurt con mango

  El mango es una fruta nutritiva de sabor dulce que se puede disfrutar sobre todo en el verano. Para comenzar una mañana con energía les recomiendo que tomen este licuado de yogurt con mango, tiene un sabor muy rico y es muy nutritivo. Si necesitas energía por la mañana, este nutritivo licuado es lo que necesitas para comenzar tu día con todas las ganas. Seguir Leyendo (0)

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  Postres con Yogurt

  El yougurt es ideal para preparar postres nutritivos con mucho sabor y variedad. Ya sea natural o con sabor, el yogurt nos brinda varias opciones para preparar diversos platillos dulces o salados. Hoy les dejo tres postres con yogurt fáciles de preparar, además de ser fáciles, los ingredientes son muy sencillos y los puedes encontrar en cualquier tienda. Sólo necesitas el yogurt natural de tu preferencia para comenzar. Seguir Leyendo (2)

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  Alimentos nutritivos que dan energía

  La comida es lo que brinda combustible al cuerpo y es muy importante mantener bien balanceado el tipo de comida que ingerimos para que no nos hagan falta los nutrientes, proteínas y grasas necesarias para mantener la perfecta salud de nuestro cuerpo, sin olvidar que también nos puede mantener en forma. Nancy Clark es una nutrióloga deportiva que ha tratado a grandes deportistas olímpicos norteamericanos como la nadadora Dara Torres, la gimnasta Shawn Johnson y el ciclista Timmy Duggan. Esta nutrióloga nos recomienda diversas comidas para conseguir energía si vamos a ejercitarnos o para nuestra vida diaria. Seguir Leyendo (0)

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  ¿Qué postres puedes comer si estás a dieta?

  Cuidar nuestra alimentación para bajar de peso no debe ser difícil, si eres una persona que gusta de comer cosas dulces he aquí unos cuantos postres bajos en calorías que podrás disfrutar sin sentir remordimiento.... Seguir Leyendo (0)

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  ¿Cómo preparar Yogurt casero?

  Si te gusta preparar alimentos en tu propia casa he aquí una receta muy sencilla para preparar yogurt en tu hogar para que puedas combinarlo con un poco de frutillas de temporada, granola y miel.... Seguir Leyendo (1)

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  Cómo preparar Tarta Helada de Yogurt con frutillas?

  Se acerca San Valentín y si no tienes presupuesto para comprar un regalo a tu pareja o amigos puedes preparar una tarta helada de yogurt que seguro será un detalle original. Ingredientes: 12 galletas maría 50 gr de mantequilla 125 gr de azúcar 100 de leche condensada 4 yogures naturales (unos 400 gr de yogur) 400 gr de nata. Seguir Leyendo (2)

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  Cómo preparar Salsa de Menta…

  Esta salsa es idela pra acompañar ensaladas frescas. Ingredientes: 200 gs de yogurt natural 1 cda. de ralladura de limón 2 cds de horas de menta bien picadas 1/2 cdt. de paerejil ... Seguir Leyendo (0)

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  Licuado para controlar la Hipertension y Acido Urico

  La hipertensión y el ácido úrico son enfermedades que van relacionadas con la mala alimentación, se pueden controlar con un cambio en la dieta del paciente, si padeces de alguno de estos males he aquí un licuado delicioso que te ... Seguir Leyendo (0)

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  Propiedades del Yogurt

  Es enero y todo mundo esta preocupado por perder esos kilos de mas que obtuvieron en diciembre por las festividades, así que conocer las propiedades de lo que comemos es muy importante para hacer una dieta balanceada y así perder ... Seguir Leyendo (0)