verduras

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  Tortilla con queso y tocino

  El desayuno es muy importante y de ves en cuando es bueno que sea abundante sobre todo si necesitamos energías hasta la hora de la comida, hoy he traído un desayuno español que seguramente muchos adoraran.... Seguir Leyendo (0)

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  Como preparar verduras?

  Para preparar todo tipo de ensaladas con vegetales debemos tomar en cuenta que hay una serie de pasos a seguir para no contraer infecciones, así que aquí van unos tips para que consumas tus verduras con toda seguridad de no ... Seguir Leyendo (0)

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  Mantente saludable siguiendo la Dieta de los colores

  La naturaleza nos ha regalado frutas y verduras de todos colores, debes saber que cada color tiene una razón y siguiendo esta dieta podrás bajar unos kilitos ademas de mantenerte saludable. Los colores energizantes son: -Amarillo: Este color ... Seguir Leyendo (0)

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  La importancia de comer frutas y verduras de temporada…

  Si quieres tener una vida larga y saludable básicamente se sabe que debes comer muchas frutas y verduras de temporada, porque? bueno porque son frescas, se aprovechan mejor sus vitaminas y minerales ademas de que es ... Seguir Leyendo (0)

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  Como seleccionar las frutas y verduras?

  Al seleccionar las frutas y verduras debemos ser muy cuidadosas pues si esta muy madura se descompone rápidamente y si es muy fresca no se puede comer, no es fácil reconocer si eres principiante pero he aquí unas características generales ... Seguir Leyendo (0)

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  Receta para rellenar Calabazas

  Esta receta en realidad ha sido una de mis favoritas pues ademas de sana y deliciosa es buena opción cuando uno se encuentra a dieta porque lleva muchas verduras las cuales te harán sentir satisfecho y sin ... Seguir Leyendo (0)

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  Tips para sentir el estomago lleno

  A todos nos ha pasado mas de una vez que por mas que comemos no saciamos el hambre o comemos en exceso, he aquí unos tips para evitar los atracones y poco a poco acostumbrar al estomago a que ... Seguir Leyendo (0)

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  Receta de Atún

  Ya inició la cuaresma, para aquellas personas que sean devotas de esta religión hoy es viernes Santo por lo tanto no pueden comer carne roja. A mí el pescado me desagrada un poco sinceramente pero he aquí una receta para ... Seguir Leyendo (1)

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  Dieta para controlar el colesterol

  Con la globalización el tema de la alimentación se ha deteriorado ya que las grandes industrias de comida rápida ofrecen comida en grandes porciones a precios aparentemente "económicos" pero la realidad de esto es ... Seguir Leyendo (2)

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  Receta de pollo con verduras agridulce

  Este platillo es de mis favoritos y no podía dejar de pasar la receta, mi abuela le enseñó la receta a mi mamá y ella a mí. Espero y sea de su agrado! Ingredientes: 6 piernas de ... Seguir Leyendo (2)

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  Alimentos depurativos

  Todo mundo sabe que en Diciembre es imposible o muy difícil cuidar nuestra alimentación ya que hay comida deliciosa a cada lugar que vamos, pero bueno llega enero y con esto la dieta otra vez! He aquí ... Seguir Leyendo (0)

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  Estofado de Carne de Soya

  Para aquellas personas que comen de una manera mas alternativa no crean que me olvido de ustedes traigo una receta para disfrutar en esta última cena del año. Ingredientes: 1 taza de carne de soya 4 tomates maduros 1 cebolla ... Seguir Leyendo (0)