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Razones para comer comida orgánica (listado)

La comida orgánica es una de las mejores opciones que puedes encontrar, y recientemente se le ha promocionado bastante por encima de las alternativas más comerciales.

Vegetales Organicos

Pese a su elevado costo, comer alimentos orgánicos es bueno para la salud y podría considerarse una inversión a futuro: te diremos la razones de esto.
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Comer frutas y vegetales todos los días mejora la salud

De acuerdo a un estudio médico, el consumo de frutas y verduras puede incrementar la vida de las personas.

Como vivir mas tiempo

Las personas que no consumen alimentos naturales suelen vivir menos: es importante consumir al menos una ración de frutas al día, y por lo menos tres raciones de vegetales.
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Ensalada de quinoa mediterránea, deliciosa y con proteinas

La quinoa es un cereal que ha adquirido mucha popularidad en los últimos años en todo el mundo, debido a sus muchos beneficios para la salud y a ser una gran fuente de proteínas.

Recetas de Ensaladas

Las propiedades de la quinoa son muchas, y para que te animes a descubrirlas, hoy prepararemos ensalada de quinoa mediterránea con vegetales diversos.
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Sopa tibia de tomate, receta ideal para personas veganas

El veganismo es un estilo de vida que cada vez cobra más fuerza en todo el mundo; mientras que hay personas que optan por vivir con este estilo de vida alternativo y saludable.

Recetas Vegetarianas

Explicaremos la receta de una sopa de tomate tibia, una entrada ideal para las personas veganas, pero que todos pueden disfrutar sin problema alguno.
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Cómo preparar emparedados de atún con queso derretido

Los emparedados por lo regular se consideran como un alimento completo y sencillo, siendo la alternativa más tradicional prepararlos con jamón, queso y algunos vegetales.

Recetas rápidas

Hoy te diremos una manera diferente de hacer sandwiches: les daremos los pasos para hacer un emparedado de atún con queso amarillo y vegetales, con muchas proteínas y bastante delicioso, ideal para toda persona que requiera mucha energía.
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Cuales son las propiedades de las alubias y las espinacas

Espinacas y frijoles nutrimentos

Un estudio reveló que las espinacas y las alubias (frijoles) son los vegetales con más nutrientes como cinc, hierrro y calcio, pero al cocerlos tienen diferentes reacciones. Leer el resto de la entrada »

Cómo preparar puré de papa con ajo estilo rústico

El puré de papa es una de las guarniciones favoritas en las comidas, para muchos, pues gracias a su sabor, combina perfecto con carnes rojas y blancas, así como con vegetales e incluso, puede servir como relleno.

La receta de hoy es un giro diferente al tradicional puré de patata, agregándole un sabor más fuerte con ajo y con laurel.
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Cómo preparar caldo de vegetales mixtos bajo en calorías

El caldo de verduras es de las comidas más populares en todo el año, pues además de ser bastante nutritivo y reconfortante, aporta muchos nutrientes.

Caldo de vegetales

Ahora les daremos la receta para preparar sopa de verduras mixtas, de una manera fácil y con ingredientes sencillos de conseguir.
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Receta de brócoli con jengibre y ajonjolí al vapor

Esta es una receta ligera con vegetales, con un distintivo sabor oriental y pocas calorías, pero con muchos nutrientes y totalmente libre de productos animales.

No es necesario el uso de una vaporera para poder preparar este platillo; con un poco de agua en la sartén, se puede cocinar al vapor sin ningún problema.
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Cómo preparar emparedado caliente de queso con vegetales

El emparedado (o sandwich) es una de las comidas más rápidas y de las primeras opciones en la que la mayoría piensa a la hora de querer disfrutar de una comida sencilla y fácil de preparan.

Aquí presentamos una receta diferente de emparedado, con delicioso queso derretido, tomates y pepinillos.
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Como preparar berenjena a la parrilla con aderezo de ajo

Para continuar con la sección de recetas vegetarianas, presentaremos una opción deliciosa y saludable, que además de no requerir ningún ingrediente de origen animal, cuenta con pocas calorías.

Las berenjenas cuentan con alto contenido de proteína y son de los vegetales más sabrosos, típicos de la cocina italiana; esta es una receta acompañada con aderezo casero de ajo.
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Como preparar ‘frituras’ de zucchini horneadas saludables

Es importante incluir mas vegetales en nuestra dieta y que mejor manera de incluirlos que preparando bocadillos que, además de deliciosos, son saludables.

Les presentaremos una receta para preparar calabacines (conocidos como zucchini o calabacitas en otros países) al horno, condimentados suavemente como si fueran frituras de papa.
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