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Lista de cinco alimentos malos para la salud

Hoy en día es importante tener mucho cuidado con tener una buena alimentación, ya que consumir cierto tipo de productos puede traer consecuencias nocivas para la salud y muchos de ellos son causantes del sobrepeso.

Comidas Chatarra

Debemos de tener bien claro qué clase de alimentos debemos de evitar, así que hoy les mostraremos un listado de la comida mala para la salud.

Muffin saludable de McDonald’s contiene mucha sal

La cadena de restaurantes de comida rápida McDonald’s lanzó un nuevo muffin de mora azul nutritivo, pero este es todo lo contrario, ya que contiene más sal que las tradicionales hamburguesas de este popular restaurante.

El nuevo McDonald’s blueberry muffin contiene una cantidad muy grande de sal, que se puede comparar a tres bolsas pequeñas de papas fritas, unicamente en una pieza de esta pequeña magdalena, asi que no es tan nutritiva como parece.

Cómo preparar huevo enrollado para el desayuno

El huevo enrrollado para el desayuno es una forma deliciosa de comenzar el día. Esta receta es fácil de preparar y muy sabrosa.

Si te gusta comer huevos en el desayuno pero ya quieres cambiar la manera de prepararlos, esta receta del huevo enrrollado es fácil y sencilla de realizar, sin olvidar que es deliciosa. Esta es una forma fácil de preparar huevos para el desayuno.

Cubos LEGO para la sal y pimienta

La compañía LEGO ha lanzado un nuevo producto para la cocina: cubos para la sal y la pimienta. Puede sonar extraño, pero en realidad este salero y pimentero de LEGO es muy vistoso, decorativo y minimalista, si es que quieres tener todo en orden y con colores neutros.

Cubos Lego para la sal y pimienta

LEGO es una popular compañía de cubos de plásticos que han cautivado a los consumidores por varias generaciones, ya que además de ser cubitos de construcción, también se han hecho otras figuritas como monitos, animales y otros escenarios. En esta ocasión LEGO hace cubos para la cocina.

Receta para preparar cebollitas de cambray asadas con salsa magui

Si vas a organizar una parrillada con los amigos o como decimos por acá en el norte de México “una carne asada”, no pueden faltar las típicas cebollitas de cambray asadas.

cebollitas de cambray asadas con salsa magui

En México y sobre todo en el norte, la carne asada y los tacos de carne asada, son una comida típica muy sabrosa. Las cebollitas de cambray o cebollines son un acompañante fiel de la carne asada, es por esto que te dejo la tradicional receta de las cebollitas de cambray marinadas en salsa magui. Esta salsa es un sazonador de comida. Si no conoces este producto puedes encontrarlo en Internet en cualquier buscador.

Las salsas para spaguetti de Jamie Oliver contiene mucha sal

Jamie Oliver es uno de los chefs más reconocidos del Reino Unido y su trabajo lo ha llevado a conquistar el mundo de la cocina internacionalmente. Su carrera comenzó desde muy joven, obteniendo un programa sobre como hacer comida que lo llevó al éxito.

salsas para pasta de Jamie Oliver con mucha sal

Hace poco se dieron cuenta que las salsas que Jamie Oliver preparó para venderlas en el mercado, contienen un grado muy alto en sal y esto a preocupado a la comunidad de nutriólogos y médicos en el Reino Unido.

Receta para preparar Galletas de Mantequilla

Las galletas de mantequilla son un delicioso bocadillo, excelentes para acompañarlas con leche, café o te. También pueden prepararse para dar como regalo y por qué no, se pueden hasta vender.

galletas de mantequilla con varias formas

La receta de las galletas de mantequilla es muy fácil de preparar, estas galletas tienen un sabor dulce y salado que a todos gusta.

Recomendaciones para tener exito en una dieta…

Esta es la época del año en que se ven los resultados de la dieta de enero ya que al ser verano todas queremos lucir menos ropa, si no tuviste mucho éxito he aquí unas recomendaciones que te ayudaran a conseguir tu meta.

Recomendaciones para dietas

– Come alimentos integrales, bajos en grasa y en sal.
– Tome por lo menos 2 lts. de agua al dia.
– Cocine los alimentos con poca grasa y quite el exceso con papel absorbente cuando sea necesario.
– Mastique perfectamente los alimentos y no realice otras actividades cuando coma.
– Establezca horarios para sus comidas y no los altere.
– Evite siempre que sea posible el comer fuera de casa  y procure que los fines de semana la alimentación no cambie radicalmente.

Como ultimo dato recuerde que debe comer entre comidas algo ligero al menos una vez al día, esta puede ser 2 o 3 horas antes de la comida o la cena.

Remedios para eliminar liquidos del cuerpo

Todos los días la televisión, el radio y el periódico nos invaden diciéndonos que debemos tomar 2 litros de agua al dia, lo cual estoy de acuerdo pues se trata de hidratar al cuerpo, pero a veces sobrecargamos de líquidos a nuestro organismo y nos sentimos hinchados, pesados y nos preocupamos porque pensamos que hemos subido de peso asi que tranquilos y no se preocupen solo traten de seguir los siguientes consejos para evitar o disminuir este malestar.

1.- La sal es de vital importancia para el cuerpo, pero en este caso evitala solo por una semana y veras que perderas liquidos facilmente. Eso si despues tienes que reincorporarla.

2.- Come frutas lo mas frescas que puedas y verduras crudas ya que son ricas en potasio y minerales diureticos.

3.- El té verde es ideal para tomar en estas circunstancias ya que no tiene cafeína y tiene antioxidantes.

Asi que si crees que has cuidado lo que comes pero te sientes pesado e hinchado lo mas seguro es que estes reteniendo liquidos.

Fuente: Sabores

Los remedios mas comunes para quitar lo enchilado…

A mi me fascina comer picante y claro cuando empece a comerlo (mas o menos a los 8 años) me daba unas enchiladas que de acordarme sigo sin entender como es que lo sigo comiendo, pero bueno aquí hay 4 remedios infalibles para quitar este malestar.

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1.- Come un cubo de azúcar pues es lo opuesto a lo picante y lo cortara rápidamente.
2.- Un trozo de pan absorberá la base picante de la lengua.
3.- Un vaso de leche cubrirá la lengua y reducirá el malestar.
4.- Una pisca de sal, aunque no suene nada apetecible es muy efectivo.

Al principio siempre pasan esos malestares pero después de un tiempo se acostumbraran, sino evitenlo.

Recomendaciones para congelar sopa…

Si vas a congelar sopa, déjela un poco falta de sal, ya que el recalentado restringe el liquido y la sal sobresaldrá mas.

Propiedades de la Sal

Por falta de información a veces dejamos de comer cosas que son importantes para nuestro organismo, una de ellas es la sal pues se dice que esta retiene líquidos y es mala pero claro que pasa esto cuando la consumes en exceso, la moderación es esencial para que podamos disfrutar de todo sin ocasionarnos un mal a nosotros mismos, estos son los beneficios que nos brinda la sal.

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– Permite la absorción de nutrientes en el intestino.
– Regula la acidez de las células
– Evita la osteopórosis
– Mantiene la libido
– Previene la aparición de calambres musculares
– Regula el ritmo del corazón
– Regula el sueño

El cuerpo necesita sal para su funcionamiento es muy raro que aparezcan déficits de esta ya que se encuentra en casi todos los alimentos solo hay que moderarnos al condimentar la comida y listo no hay porque preocuparse.

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