Recetas Saludables | Sabor Universal

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Jugo para combatir el acné de manera totalmente natural

Es importante desintoxicar nuestro cuerpo de vez en cuando, sobre todo si se consume mucha comida chatarra o si se tiene tendencia al acné.

Jugos naturales

Hay diferentes tipos de desintoxicaciones, y una de las más suaves una de ellas es bebiendo jugos naturales: esta receta es sencilla y con ingredientes fáciles de conseguir.

Cómo preparar ensalada de berros con manzanas

Sin duda con esta temporada de verano a todo lo que da, las ensaladas figuran entre las opciones de comida saludable, fresca y deliciosa para el día; contrario a lo que muchos creen, una ensalada bien hecha puede ser una comida completa.

Recetas con berros

Ahora les enseñaremos como preparar ensalada de berros con manzanas, junto con un rico aderezo de queso con mostaza hecho en casa.

Cómo preparar aros de cebolla bajos en calorías

Los aros de cebolla empanizados son bastante populares entre los amantes de la comida rápida, gracias a su textura crujiente y gran sabor; sin embargo, son bastante altos en calorías y grasas, por lo que no es bueno comerlos con frecuencias.

Como preparar aros de cebolla

Ahora les daremos la receta para cocinar aros de cebolla al horno, deliciosos y con pocas calorías.

Cómo preparar caldo de vegetales mixtos bajo en calorías

El caldo de verduras es de las comidas más populares en todo el año, pues además de ser bastante nutritivo y reconfortante, aporta muchos nutrientes.

Caldo de vegetales

Ahora les daremos la receta para preparar sopa de verduras mixtas, de una manera fácil y con ingredientes sencillos de conseguir.

Cómo preparar pasta primavera, rico platillo vegetariano

En la cocina vegetariana, hay muchos platillos deliciosos y nutritivos; muchas personas tienen la idea errónea que al ser vegetariano, se deja de lado la comida sabrosa.

como preparar deliciosa pasta vegetariana

Eso es incorrecto y para comprobarlo, es diremos la receta de una rica pasta primavera con vegetales, la cual es saludable pero también exquisita.

Cómo preparar emparedado caliente de queso con vegetales

El emparedado (o sandwich) es una de las comidas más rápidas y de las primeras opciones en la que la mayoría piensa a la hora de querer disfrutar de una comida sencilla y fácil de preparan.

Aquí presentamos una receta diferente de emparedado, con delicioso queso derretido, tomates y pepinillos.

Como preparar berenjena a la parrilla con aderezo de ajo

Para continuar con la sección de recetas vegetarianas, presentaremos una opción deliciosa y saludable, que además de no requerir ningún ingrediente de origen animal, cuenta con pocas calorías.

Las berenjenas cuentan con alto contenido de proteína y son de los vegetales más sabrosos, típicos de la cocina italiana; esta es una receta acompañada con aderezo casero de ajo.

Beneficios de comer en calma y sin prisas

El estilo de vida tan rápido que estamos viviendo actualmente, nos hace que descuidemos muchos aspectos de nuestra vida, sobre todo dejamos a un lado la buena alimentación por comer cualquier cosa rápida que encontremos, y eso a futuro nos puede traer problemas.

Si eres de las personas que comen cualquier cosa en la calle por no tener tiempo para cocinar o porque es más fácil, hoy te explico por qué es importante sentarse a comer en calma y sin prisa.

Propiedades nutritivas del cacao para la salud

El cacao es una semilla con muchos beneficios a la salud, de esta semilla preparan el chocolate, el cual también tiene varias propiedades buenas para el organismo.

El cacao cuenta con flavonoides polifenólicos, este son unos antioxidantes que ayudan a prevenir enfermedades del corazón y mantener buena salud.

Prevenir la recurrencia del cáncer haciendo ejercicio

Los pacientes de cáncer pueden evitar recaer en su enfermedad haciendo ejercicio, ya que es una manera alternativa para mantener el cuerpo saludable, además de otros cambios necesarios al estilo de vida de las personas que se sobrepusieron al cáncer.

Si temes padecer de cáncer o eres un sobreviviente al cáncer, hacer ejercicio es una opción muy saludable, lo cual te ayudará a sobreponerte mucho más rápido a la enfermedad, una vez que te hayas recuperado.

Comida en el frigorífico te puede hacer subir de peso

Si quieres bajar de peso necesitas revisar si tienes la comida adecuada dentro de tu frigorífico. El refrigerador puede ayudarte a adelgazar si tienes lo alimentos adecuados para no caer en tentaciones y seguir la dieta correcta para mantener el forma.

Cómo es posible que el frigorífico nos ayude a bajar de peso? muy fácil, solo tienes que tener la comida correcta en el lugar correcto para evitar que otro tipo de comida se interponga entre tú y tu dieta para adelgazar.

Comer en familia una tradición que está desapareciendo

La actividad de comer en familia es una costumbre que poco a poco está desapareciendo, debido a la modernidad, a lo rápido que corre la vida y a los diferentes estilos de vida. Desgraciadamente esto se debe a que las familias han cambiado y con estos los vínculos familiares.

Comer en familia trae muchos beneficios físicos y mentales muy positivos para todos los integrantes de la familia, sobre todo para los niños, ya que en esta importante etapa de la vida los valores y los vínculos familiares deben ser reforzados para que se conviertan en adultos completos en todos sentidos.

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