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Alimentos que provocan insomnio y pesadez estomacal

Una buena alimentación no sólo se trata de consumir productos saludables, también consiste en conocer cuándo se debe o no evitar ciertos grupos de alimentos.

Comida Chatarra

Hay comida que causa insomnio y malestares que pueden alterar el ciclo de sueño de las personas; la lista a continuación te ayudará a identificarlos y hacer lo posible por evitarlos antes de ir a la cama.
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Lista de alimentos para combatir la piel seca

Como lo hemos explicado muchas veces, una dieta saludable ayuda a prevenir enfermedades y se refleja en nuestra apariencia: quienes comen sano tienen menos posibilidades de enfermarse y sufren menos de malestares diversos.

Cuidado de la piel

Probablemente no lo sepan, pero tener una buena alimentación evita la piel seca, sobre todo en el invierno, que es cuando el clima es más agresivo y nuestras defensas internas se encuentran bajas.
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