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¿Qué postres puedes comer si estás a dieta?

Cuidar nuestra alimentación para bajar de peso no debe ser difícil, si eres una persona que gusta de comer cosas dulces he aquí unos cuantos postres bajos en calorías que podrás disfrutar sin sentir remordimiento.... Seguir Leyendo (0)

¿Qué es una dieta Macrobiótica?

Ahora que todos decidimos cuidar nuestra alimentación es buena idea informarnos de diferentes métodos para que nuestra dieta funcione, hoy es el turno de la Dieta Macrobiótica. El término Macrobiótico proviene del griego "método para la larga vida", se asocia a la creencia de que el hombres se rige por el Yin y el Yang que deben estar equilibradas para alcanzar la salud plena del cuerpo y el espíritu. Para los Macrobióticos todos los productos de orígen animal tiene cargas Yang muy agresivas para nuestro cuerpo, y los vegetales son Yin por lo que sus cargas negativas son mínimas. Así que básicamente de esta explicación deducimos que la dieta Macrobiótica consiste principalmente por vegetales. Seguir Leyendo (0)

Receta para preparar crepes dulces o salados

Cuando tienes tiempo en la cocina es muy sencillo leer y seguir los pasos para obtener nuestros platillos tal y como lo indica el autor, pero si eres principiante será mucho más sencillo si se puede ver y después cocinar. ... Seguir Leyendo (1)

Bebida afrodisíaca de frutillas

Se acerca San Valentín y si planeas tener una noche romántica con tu pareja he aquí una receta para preparar bebidas afrodisíacas con frutillas rojas. Ingredientes: 2 ... Seguir Leyendo (0)

Beneficios de la Jugoterapia (Zumoterapia)

Recuerdo ver a mi abuelo tomar jugos de diferentes frutas y verduras para controlar su padecimiento de diabetes, con el tiempo fui aprendiendo como funciona la jugoterapia ya que no solamente los medicamentos pueden ayudarnos a curar enfermedades, también la naturaleza nos brinda medicinas naturales, solo es cuestión de saber combinarlas es así a lo que denominamos como Jugoterapia. Los jugos (zumos) son una potente arma para combatir enfermedades, muchos estudios han demostrado que los zumos pueden acelerar el proceso curativo de las infecciones incluso de las úlceras gástricas. Cuando combinamos las propiedades de los zumos y las hierbas homeopáticas se activan las capacidades curativas naturales del cuerpo humano. Seguir Leyendo (0)

¿Cómo preparar un smoothie?

El smoothie es una bebida muy refrescante que puede beberse por las mañanas, sustituyendo así al desayuno. Sus ingredientes pueden ser frutas combinadas con lácteos y de esta manera obtenemos los nutrientes necesarios para iniciar nuestro día con mucha energía.... Seguir Leyendo (3)

¿Cómo preparar desayunos equilibrados y saludables?

El tiempo ideal para desayunar es de 15 minutos, tal vez no dispones de tal tiempo por las mañanas ya sea porque hay que trabajar, llevar a los niños a la escuela, etcétera pero hay que tomar conciencia de que es nuestro cuerpo y para mantenerlo saludable. Muchas personas tenemos la idea errónea de que el desayunano abundante es sinónimo de que tendremos más energía además de que saciaremos nuestro apetito pero la verdad es otra, pues el desayuno debe consistir en 300 calorías repartidas entre fruta, lácteos y cereales. Para que formemos éste hábito es necesario variar constantemente los ingredientes y si no cuentas con una tabla de alimentos he aquí una pequeña que podría ser de gran ayuda. Seguir Leyendo (0)

¿Cómo funciona la Dieta del color verde?

Si estás pensando en bajar de una vez por todas esos kilos de más he aquí unos tips que seguro serán de mucha ayuda. Creo que la mayoría de las personas ha escuchado sobre aquellas dietas en las que solo ... Seguir Leyendo (0)

Eficaz Dieta anti-hambre, ahora bajar de peso será más fácil…

Cuántas veces hemos renunciado a nuestras dietas porque el hambre nos ataca y caemos rendidos ante ella?, tenemos la idea errónea de que las comidas grasosas son las únicas que pueden saciarnos pero no, he encontrado gracias al ... Seguir Leyendo (2)

Cual es la temporada ideal del melon?

Este verano es recomendable comer abundantes frutas de temporada, entre ellas hoy tenemos al melón; el cual es ideal para consumir entre julio y septiembre pues es esta estación es propicia para que se de en buenas cantidades y en ... Seguir Leyendo (0)

Que aperitivos podemos comer para no subir de peso?

Cuando nos ponemos a dieta, lo que mas queremos evitar son los aperitivos ya que tenemos el error de no detenernos y a la hora de la comida llegamos satisfechos lo cual esta mal, no es bueno tener el estomago ... Seguir Leyendo (0)

Como hacer Helado de Frutas?

Este verano es recomendable consumir cosas frescas y de preferencia que sea hecho a base de frutas naturales para que el cuerpo se hidrate de vitaminas naturales, hoy tenemos nieve de frutas naturales que es ideal si tienes niños.... Seguir Leyendo (0)

¿Qué postres puedes comer si estás a dieta?