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Alimentos para prevenir problemas del corazón (listado)

Como ya hemos comentado antes, es necesario tener una buena alimentación para mantenernos sanos y fuertes y evitar consumir comida chatarra lo más que se pueda.

Alimentos saludables

Uno de los alimentos para mantener un corazón saludable es el chocolate oscuro, del cual ya hemos discutido antes sus propiedades. Pero, ¿Qué otros alimentos debemos consumir?
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Cupcakes o magdales para regalar en San Valentín

Los cupcakes, quequitos, muffins o magdalenas son el regalo perfecto para ofrecer el día de San Valentín. Si todavía no sabes qué reglar para el día de San Valentín, estos pequeños y deliciosos cupcakes decorados de San Valentín son una idea romántica, dulce y muy linda para ofrecer en este día.

Los cupcakes o magdalenas con decoraciones se han vuelto muy populares, han venido a sustituir el típico pastel redondo, por la individualidad de la decoración de estos pequeños pastelillos. La imaginación es el limite, ya que cada cupcake puede tener su propia personalidad.

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Regalos de San Valentín al estilo “New Moon”

La fiebre de la película “Luna Nueva” continua, y ahora con el día de San Valentín cada vez más cerca, los productos oficiales de esta película ya están a la venta en diferentes tiendas.

Corazon de chocolates de New Moon

Hay una variedad extensa de productos de New Moon para San Valentín, pero son caramelos y chocolates los productos principales para esta festividad. Ya sean caramelos de corazón con frases o chocolates grabados con el tema de New Moon, cualquiera de estos productos hará feliz a una chica fanática de esta saga.

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Los dátiles ayudan a la salud cardiovascular

Los dátiles son una fuente rica en vitaminas que nos ayudarán a mejorar nuestra salud vascular, ayudando a todo este sistema. Consumir dátiles diariamente incrementará nuestra salud gracias a sus nutrientes.

Datiles Nutritivos

Según un estudio realizado por Michael Aviram, bioquímico del Technion-Israel Institute of Science, demostró que comer dátiles todos los días protege nuestro sistema de la arteroesclerosis y accidentes cardiovasculares.

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Comer chocolate ayuda a las personas con problemas del corazón

Las personas que han sufrido ataques al corazón deben seguir ciertas instrucciones para prevenir o curar lo que haya afectado al corazón. En este caso la alimentación es muy importante también.

mujer adulta comiendo chocolate en el jardin

Un estudio realizado a 1,169 hombres y mujeres de suiza entre las edades de 47 años a 70 años que presentaron un ataque al corazón a principios de los 90, demostró que comer chocolate previene a las personas afectadas de sufrir nuevamente un ataque.

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Propiedades curativas del chile

La capsiacina es un ingrediente que contienen los chiles , ha sido utilizado desde hace mucho tiempo en la medicina oriental para curar úlceras, limpiar el estomago y mejorar la circulación.

Este ingrediente va directamente al torrente sanguíneo provocando que la sangre se adelgace un poco; de esta manera puedes prevenir obstrucciones de venas y arterias que podrían llegar a convertirse en accidentes vasculares o ataques al corazón.

La combinación de chiles secos y capsiacina pura debe bajar considerablemente los niveles de colesterol en la sangre; si los ingieres regularmente gozarás de un corazón sano

Moldes para galleta con forma de corazon

La verdad los chocolates ya pasaron de moda o al menos para mi gusto, así que si te gusta la cocina y quieres hacer algo original para tus amigos este día del Amor y la Amistad prepárales galletas con forma de corazón, los puedes decorar de los colores que tu gustes y de los sabores que a cada uno les agrade.

moldes-galletas.jpg

Otra idea seria en caso de que tengas una pastelería o te guste vender detalles, es acomodarlos en platitos o bolsitas decoradas y venderlos.

Fuente: Sí, losé