Como Adelgazar

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  Propiedades nutritivas de las alcachofas

  La alcachofa es una verdura muy nutritiva que se ha puesto de moda, gracias a su propiedades para bajar de peso. La alcachofa no había gozado de tanta popularidad hasta ahora, ya que han estado fabricando diversos productos para bajar de peso con la alcachofa. La alcachofa cuenta con ciertas propiedades que son las que ayudan al cuerpo a bajar de peso, además de regular y ayudar a otras funciones del organismo. Hoy te muestro cuales son las propiedades de esta verdura. Seguir Leyendo (0)

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  Ayuda a tu pareja a bajar de peso

  Si tu pareja se pondrá a dieta o comenzará a comer más saludable para bajar de peso, aquí te muestro algunos consejos para ayudarlos con su nueva alimentación. Es necesario que sepas que el apoyo que le des a tu pareja en este trayecto es muy importante, pues que mejor que el apoyo y motivación de la persona que más queremos. Seguir Leyendo (1)

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  Cómo controlar las porciones para comer mejor

  Si en este año te has propuesto fervientemente a bajar de peso y hacer dieta por medio de porciones, estos consejos te serán de mucha ayuda. Estar midiendo la comida puede parecer excesivo, pero esto es fundamental para comenzar a comer adecuadamente. Los tips son los siguientes: Seguir Leyendo (0)

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  Tips para no subir de peso en navidad

  En las fiestas de navidad y año nuevo hay una tendencia a comer más de lo normal, debido a la comida especial de esta temporada y que en general estamos de fiesta. Todo a nuestro alrededor influye para que comamos de más: la atmósfera navideña y de fiesta, las reuniones, la música pero sobre todo la comida. Las mujeres tienden a subir por lo menos de dos a cinco kilos en esta temporada navideña, y el remordimiento y sentimiento de decepción llegan en año nuevo al volver a comenzar con la dieta. Para que nada de esto te suceda, aquí te dejo algunos tips para que no subas de peso en navidad. Seguir Leyendo (0)

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  La falta de sueño puede hacerte comer más

  El secreto para mantenernos en forma y tener una alimentación más sana son las porciones y balancear la comida, pero muchas veces el hambre nos gana y comemos de más. Muchas personas no lo saben, pero cuando sienten un apetito muy grande puede ser que les haga falta tiempo de sueño. Todo el tiempo y en diferentes épocas se han hecho estudios sobre las causas de la obesidad, y conforme los tiempos cambien las razones serán diferentes, pero una razón que se ha probado y que influye en nuestra alimentación son las horas de sueño y el descanso que tenemos por la noche. Seguir Leyendo (0)

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  Dieta del plato completo, pierde hasta 4 kilogramos

  Esta dieta te asegura bajar hasta 4 kilogramos ya que se trata de un régimen alimenticio que busca equilibrar los alimentos que debe contener un plato el cual permitirá que sea aprovechado de manera correcta por nuestro cuerpo.... Seguir Leyendo (0)

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  Consejos para adelgazar en pareja

  Se dice que en el matrimonio las parejas tienden a aumentar de peso, que mejor iniciar una dieta sana y balanceada en pareja para garantizar el éxito en esa pérdida de kilos que ganaron en pareja.... Seguir Leyendo (0)