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Alimentos para bajar de peso en cuatro semanas (dieta)

Hay muchos tipos de dietas para adelgazar, pero muchas de ellas son poco saludables y pueden afectar nuestra salud de manera negativa: si queremos bajar de peso, tenemos que cambiar nuestro estilo de vida.

Dietas para Bajar de Peso

Te diremos cuáles son los alimentos recomendados para la Dieta del Metabolismo Acelerado, la cual te ayudará a bajar de peso en menos de un mes si se sigue correctamente.
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Datos importantes sobre los endulzantes artificiales

Puede que muchas personas no lo sepan, pero la mayoría de los alimentos chatarra cuentan con endulzantes artificiales.

Endulzantes Artificiales

No sólo los edulcorantes se usan en comida chatarra, muchos los usan a la hora de seguir dietas para bajar de peso; te explicaremos en qué consisten cada uno de ellos.
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Los mitos para adelgazar más comunes

Hay muchas falsedades en relación a las formas y los consejos para seguir una dieta y lograr bajar de peso. La estrategia para reducir la obesidad en la población tiene muchos datos mal fundamentados, y puede hacer que inviertas tu tiempo en situaciones que no te quitaran esos kilos de más.

Sexo para quemar calorías, mitos para bajar de peso

El sexo no quema tantas calorías como se dice, ni la lactancia disminuye el riesgo de sobrepeso, estas son creencias que se han aumentado por la creencia popular, lo medios de comunicación, incluso algunos científicos.
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Tips para comer sushi y tener tu peso ideal al mismo tiempo

A pesar de que el sushi normalmente se promociona como un platillo light, la realidad es que no siempre es así: hay muchos rollos con alto contenido en calorías y grasa malas.

Consejos de alimentacion

A continuación, te daremos algunos consejos para seguir disfrutando del sushi sin tener que preocuparte por subir de peso.
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Consejos para bajar de peso saludablemente

Comida diaria, dieta diaria

Hay pequeños consejos que podemos aplicar en nuestra vida diaria para poder tener una buena salud que nos ayudarán a bajar de peso y aparte, a sentirnos mejor tanto física como mentalmente. Leer el resto de la entrada »

Receta de la sopa de cebolla, ideal para bajar de peso

La cebolla es un vegetal bueno para la salud, que ayuda en diferentes cosas a nuesto organismo y por mucho tiempo, ha sido utilizada como auxiliar para perder peso.

Dieta de la sopa de cebolla

A continuación, daremos la receta para preparar sopa de cebolla desintoxicante, ideal para bajar esos kilos extras en poco tiempo, de manera deliciosa y saludable.
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Cómo preparar caldo de vegetales mixtos bajo en calorías

El caldo de verduras es de las comidas más populares en todo el año, pues además de ser bastante nutritivo y reconfortante, aporta muchos nutrientes.

Caldo de vegetales

Ahora les daremos la receta para preparar sopa de verduras mixtas, de una manera fácil y con ingredientes sencillos de conseguir.
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Baja de peso conociendo tu mentalidad

Te has preguntado por qué no puedes bajar de peso cuando otra persona está haciendo la misma dieta que tu? Esta pregunta ha sido contestada y tiene que ver con tu mentalidad.

Ha surgido un nuevo plan para bajar de peso en Estados Unidos, en donde eliges la dieta que funcione mejor a tu cerebro, osea a tu mentalidad.
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Comida en el frigorífico te puede hacer subir de peso

Si quieres bajar de peso necesitas revisar si tienes la comida adecuada dentro de tu frigorífico. El refrigerador puede ayudarte a adelgazar si tienes lo alimentos adecuados para no caer en tentaciones y seguir la dieta correcta para mantener el forma.

Cómo es posible que el frigorífico nos ayude a bajar de peso? muy fácil, solo tienes que tener la comida correcta en el lugar correcto para evitar que otro tipo de comida se interponga entre tú y tu dieta para adelgazar.
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La misma dieta no funciona igual en las personas debido al cerebro

Aunque dos personas hagan la misma dieta esta no tiene el mismo resultado debido al cerebro. Debido al funcionamiento cerebral, una dieta no tiene los mismos resultados en las personas, según asegura una investigación realizada en la Universidad de Yale en Estados Unidos.

Mujeres comiendo en un restaurante

Alguna vez hiciste dieta con una amiga y viste que esta alimentación les daba diferentes resultados, no quiere decir que tu o ella hayan hecho la dieta de forma diferente, sino que sus cerebros han hecho las mismas funciones pero con un impacto diferente a la hora de captar las señales neuronales.

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Ponerse a dieta puede provocar trastornos alimenticios

Ponerse a dieta puede provocar ciertos trastornos alimenticios, debido al estrés que se tiene por bajar de peso. Estar a dieta puede ser algo muy estresante y si no se tiene cuidado puede provocar bulimia o anorexia, por no llevar una alimentación balanceada.

Mujer pesandose en una bascula

El profesor Luis Rojo, jefe de sección de Psiquiatría Infanto-Juvenil y de Trastornos de la Conducta Alimentaria del Hospital Universitario La Fe de Valencia, comentó en 20minutos que estar a dieta puede hacer que las personas se obsesionen y hagan sacrificios para no comer, y esto puede llevar a que la persona sufra de trastornos en la forma en que se alimenta.

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Cómo preparar un sandwich ideal para bajar de peso

El sandwich puede ser el alimento ideal para bajar de peso. Quizás pueda parecer increíble, pero si hacemos un sandwich con los ingredientes indicados, tendremos un alimento delicioso que nos ayudará a bajar de peso.

Sandwich hecho con verduras

Hoy te muestro una lista de todo lo que necesitas para preparar un sandwich nutritivo que te ayude a bajar de peso, puede complementar tu dieta y no tendrás que sufrir por dejar de comer pan u otros alimentos.

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