Posts Tagged: "alimentación"

La marca de ketchup “Heinz” cambiará su receta

Gabriela MC - May 20, 2010 - Comida Internacional, salud

La empresa de salsa de tomate “Heinz” anunció que modificará algunos de sus ingredientes, específicamente la cantidad de sal que utiliza para preparar esta salsa ketchup. Para verano la empresa comenzará a lanzar su salsa de tomate con un sabor un poco diferente al habitual.

La compañía Heinz no ha cambiado la receta de su salsa de tomate tradicional en 40 años, pero acaba de anunciar oficialmente que va hacer unas pequeñas modificaciones a su salsa ketchup, en apoyo a una nueva medida de la FDA (Food and Drug Administration).

Cómo preparar un sandwich ideal para bajar de peso

Gabriela MC - May 18, 2010 - Dietas, Nutrición, salud

El sandwich puede ser el alimento ideal para bajar de peso. Quizás pueda parecer increíble, pero si hacemos un sandwich con los ingredientes indicados, tendremos un alimento delicioso que nos ayudará a bajar de peso.

Hoy te muestro una lista de todo lo que necesitas para preparar un sandwich nutritivo que te ayude a bajar de peso, puede complementar tu dieta y no tendrás que sufrir por dejar de comer pan u otros alimentos.

Los alimentos más nutritivos que puedes consumir

Gabriela MC - April 14, 2010 - Bitácora Nutricional, Nutrición, salud

Algunos alimentos son más nutritivos que otros, es por esto que hoy te muestro cuales son los alimentos que le brindan mayor beneficio a tu cuerpo.

Para obtener los beneficios de estos alimentos los debes consumir en su forma natural y evitar los alimentos procesados.

Ensalada de frutillas con yogurt para el desayuno

Gabriela MC - March 8, 2010 - Desayunos, frutas y verduras, Recetas de Ensaladas

El desayuno es una parte muy importante en la alimentación, como es el primer alimento del día debe estar balanceado para poder adquirir todos los nutrientes para comenzar un día con energía.

Si te gusta comenzar tu día con un buen desayuno nutritivo, aquí te dejo la receta para preparar la ensalada de frutillas con yogurt. Lo mejor de esta ensalada es que tiene mucha vitamina C gracias a la variedad de estas frutas.

Ayuda a tu pareja a bajar de peso

Gabriela MC - March 4, 2010 - Bitácora Nutricional, Dietas, salud

Si tu pareja se pondrá a dieta o comenzará a comer más saludable para bajar de peso, aquí te muestro algunos consejos para ayudarlos con su nueva alimentación.

Es necesario que sepas que el apoyo que le des a tu pareja en este trayecto es muy importante, pues que mejor que el apoyo y motivación de la persona que más queremos.

Comer por dos en el embarazo es solo un mito

Gabriela MC - March 1, 2010 - Amas de casa, Nutrición, salud

Muchas veces hemos escuchado que en el embarazo se come por dos, pero esto es únicamente un mito, ya que la alimentación en el embarazo no tiene que ser diferente a un mínimo de calorías que ingerimos en una dieta balanceada. Hay que tener cuidado con lo que se come en el embarazo y no comer de más, pues puede afectar en el embarazo.

Esta advertencia se hace desde el National Institute for Health and Clinical Excellence (NICE) en el Reino Unido, ya que las muchas veces las mujeres embarazadas no siguen la dieta correcta o no comen lo que deberían y por esto su salud y la del bebe pueden correr peligro.

Papilla de frutas para bebes de 4 a 6 meses de edad

Gabriela MC - December 4, 2009 - Amas de casa, frutas y verduras, Nutrición

Los bebes necesitan una alimentación especial en los primeros meses de vida, es por eso que cuando cumplen de 4 a 6 meses ya necesitan comenzar a comer alimentos mas sustanciosos y nutritivos para su crecimiento y desarrollo.

Uno de los alimentos más nutritivos para el desarrollo son las frutas, es por esto que aquí te dejo una forma fácil y rápida de preparar una nutritiva papilla de frutas mixtas.

El pan es nutritivo y no engorda tanto como se cree

Gabriela MC - November 8, 2009 - Bitácora Nutricional, Nutrición, salud

Por mucho tiempo se ha creído que el pan es uno de los alimentos más nocivos para la dieta, ya que tiende a engordar. Esto sucede obviamente si consumimos pan en exceso, pero debemos recordar que el pan se encuentra en la base de la pirámide alimenticia.

El pan se ha ganado una imagen muy negativa en todas las personas, ya que se cree que es algo que te hará subir de peso inmediatamente, cuando esto en realidad no es cierto. El pan como cualquier otro alimento te brinda propiedades importantes para tu nutrición.

Cómo evitar la acidez estomacal

Gabriela MC - October 6, 2009 - Nutrición, Remedios Caseros, salud

La acidez estomacal es un mal que a muchos nos persigue, ya sea por tener una mala alimentación más el estrés diario, la acidez es una sensación desagradable que puede afectar nuestras labores diarias.

Para los que sufren acidez y para los que quieran prevenirla, aquí les dejo una lista con lo que deben dejar de consumir para evitar la acidez estomacal, si evitas lo que hay en esta lista tu acidez comenzará a reducirse.

Fortalece tus defensas de manera natural

Gabriela MC - October 3, 2009 - Bitácora Nutricional, Nutrición, salud

El sistema inmunológico se encarga de proteger al cuerpo de microorganismos infecciosos, pero por diferentes motivos el sistema se debilita y no puede protegernos como se debe y es por esto que contraemos enfermedades. Ahora que el clima comenzará a refrescar, es necesario tomar medidas para no contagiarnos.

La situación actual sobre la influenza no nos tiene nada asegurado, así que por precaución hay que seguir las indicaciones sanitarias que nos den en nuestra comunidad. Para darle protección extra a nuestro cuerpo, aquí te dejo algunos consejos para fortalecer las defensas de manera natural.

La falta de sueño puede hacerte comer más

Gabriela MC - September 23, 2009 - Mini Notas, salud

El secreto para mantenernos en forma y tener una alimentación más sana son las porciones y balancear la comida, pero muchas veces el hambre nos gana y comemos de más. Muchas personas no lo saben, pero cuando sienten un apetito muy grande puede ser que les haga falta tiempo de sueño.

Todo el tiempo y en diferentes épocas se han hecho estudios sobre las causas de la obesidad, y conforme los tiempos cambien las razones serán diferentes, pero una razón que se ha probado y que influye en nuestra alimentación son las horas de sueño y el descanso que tenemos por la noche.

Andrea McLean recrea la famosa imagen de “American Beauty” con chocolates

Gabriela MC - September 14, 2009 - Curiosidades culinarias, Mini Notas, salud

Andrea McLean recreó la famosa imagen de la película “American Beauty” pero en vez de rosas, estaba cubierta por botones de chocolate.

La imagen de la película American Beauty con la actriz Mena Suvari donde está cubierta con pétalos de rosa, se ha convertido en un icono de la cultura pop y han realizado muchas otras imágenes en base a esta.