Dietas

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  Cómo hacer ganola con chocolate y cacahuates

  La granola es un alimento nutritivo y energético. Actualmente hay un sin fin de marcas que ofrecen granola empaquetada, pero que mejor que preparar granola casera, cuidando las porciones y sobre todo haciéndola más nutritiva y sin conservadores. Aquí te dejo la forma de preparar granola casera de chocolate con cacahuate, es deliciosa y nutritiva. Seguir Leyendo (0)

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  Ayuda a tu pareja a bajar de peso

  Si tu pareja se pondrá a dieta o comenzará a comer más saludable para bajar de peso, aquí te muestro algunos consejos para ayudarlos con su nueva alimentación. Es necesario que sepas que el apoyo que le des a tu pareja en este trayecto es muy importante, pues que mejor que el apoyo y motivación de la persona que más queremos. Seguir Leyendo (1)

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  Cómo controlar las porciones para comer mejor

  Si en este año te has propuesto fervientemente a bajar de peso y hacer dieta por medio de porciones, estos consejos te serán de mucha ayuda. Estar midiendo la comida puede parecer excesivo, pero esto es fundamental para comenzar a comer adecuadamente. Los tips son los siguientes: Seguir Leyendo (0)

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  Bocadillos nutritivos entre comidas

  Muchas dietas recomiendan comer entre comida, pero es difícil por que no sabemos que alimentos son recomendables y con menos calorías. Si estás haciendo una dieta y ocupas bocadillos nutritivos, bajos en calorías y que te den energía, estos bocadillos son los que necesitas. Seguir Leyendo (0)

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  Motivación para bajar de peso por Karl Lagerfeld

  Karl Lagerfeld es el actual diseñador al mando de la casa de modas Chanel, es una eminencia en el mundo de la moda y se ha consagrado por presentar los mejores diseños para Chanel y para su marca propia. Es por esto y por su influencia tan grande en la moda, que cualquier cosa que dice es ley. En este caso diseñaron una imagen muy fashion y apetecible con una leyenda motivacional para bajar de peso por Karl Legerfel: “Fashion is the healthiest motivation for losing weight” (La moda es la motivación más saludable para bajar de peso). Seguir Leyendo (0)

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  Ta has preguntado: Por qué estoy gord@?

  Hay muchos sitios en Internet para hacer dietas, para motivarte a comer bien, para que te ayuden a programar un régimen alimenticio, entre otros tips para bajar de peso. Pero en Internet hay un sitio que es todo lo contrario, y no estoy muy segura que en verdad motive a bajar de peso, o te antoje a comer todo lo que es más dañino para la salud. Mucha comida se puede cocinar de manera saludable, pero cuando utilizamos exceso de aceite o grasa; junto con productos con un alto contenido en calorías, estamos creando una bomba para nuestro cuerpo pues además que nos hará subir de peso, estamos aumentando niveles de colesterol y trigliceridos. Seguir Leyendo (3)

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  Qué tipo de snacks saludables es recomendable comer?

  Los snacks son muy importantes cuando tratamos de perder peso ya que estos nos ayudan a mantener a nuestro organismo trabajando entre  comidas evitando que llegues hambriento a ... Seguir Leyendo (0)

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  Receta para preparar ensalada de Queso Mozzarella

  Encuentra aquí una receta deliciosa y muy fresca para preparar una ensalada de queso mozzarella con mariscos, ideal para este verano y para una merienda sana y rápida.... Seguir Leyendo (0)

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  Los beneficios de incluír el espárrago en una dieta

  El espárrago es una verdura que tiene propiedades diuréticas que ayudan a desintoxicar el organismo y a deshechar lo que nuestro cuerpo no necesita, por esta razón es ... Seguir Leyendo (0)

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  Mitos y verdades de adelgazar a base de Ensaladas

  Las personas con sobrepeso o en general tienden a cometer errores muy graves al desequilibrar los alimentos que consumen razón por la cual no consiguen deshacerse ... Seguir Leyendo (0)

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  Dieta del Té Blanco, garantiza pérdida de peso

  Si necesitas bajar de peso esta dieta a base de té blanco es ideal para ti ya que no consumiras solo esta bebida pues está balanceada con otros alimentos que seguro te ayudarán a bajar esos kilos de más.... Seguir Leyendo (0)

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  Dieta ideal para los adictos a los carbohidratos

  Para todas las personas que desean bajar de peso los carbohidratos pueden ser un punto débil ya que por lo regular son las comidas que más nos gustan, las hamburguesas, las pizzas y las rosquillas no aportan ningún nutriente al cuerpo pero tienen un gran sabor, si eres un adicto a los carbohidratos he aquí una dieta que seguro te ayudará a bajar de peso por el exceso de carbohidratos. Día 1 Desayuno: Café negro con sustituto de azúcar. Un pan tostado integral. Almuerzo: Tres huevos y un tomate. Cena: Un filete de carne roja, o pescado. Abundante ensalada verde. Día 2 Desayuno: Café negro con sustituto de azúcar. Un pan tostado integral. Almuerzo: Un filete de carne de res, buey, o pescado. Abundante ensalada verde. Cena: Champigñones, o morrones; todo lo que desee. Ensalada verde. Seguir Leyendo (0)