Desayunos

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  Ensalada de frutillas con yogurt para el desayuno

  El desayuno es una parte muy importante en la alimentación, como es el primer alimento del día debe estar balanceado para poder adquirir todos los nutrientes para comenzar un día con energía. Si te gusta comenzar tu día con un buen desayuno nutritivo, aquí te dejo la receta para preparar la ensalada de frutillas con yogurt. Lo mejor de esta ensalada es que tiene mucha vitamina C gracias a la variedad de estas frutas. Seguir Leyendo (0)

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  Forma de preparar smoothie helado de banana

  Una buena forma de comenzar el día puede ser con un licuado de plátano o de banana, pero para hacer un desayuno más interesante podemos cambiar el licuado por un smoothie. Puede ser algo extraño tomar un smoothie por la mañana, pero este smoothie de plátano es muy rico y sobre todo es muy recomendable para las personas que necesitan mucha energía por la mañana. Aquí te muestro la forma de preparar un delicioso smoothie de banana. Seguir Leyendo (0)

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  Receta para preparar pan francés relleno de fresas

  El pan francés es una manera deliciosa de comenzar el día. Para el día de San Valentin sorprende a tu pareja con un delicioso desayuno para comenzar el día saludablemente y sobre todo con mucho amor. Aquí te dejo la receta del pan francés relleno de fresas, que seguro sorprenderá a tu pareja y sobre todo le encantará. Seguir Leyendo (0)

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  Licuado de yogurt con mango

  El mango es una fruta nutritiva de sabor dulce que se puede disfrutar sobre todo en el verano. Para comenzar una mañana con energía les recomiendo que tomen este licuado de yogurt con mango, tiene un sabor muy rico y es muy nutritivo. Si necesitas energía por la mañana, este nutritivo licuado es lo que necesitas para comenzar tu día con todas las ganas. Seguir Leyendo (0)

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  Publicidad para el tocino “Oscar Mayer”

  Oscar Mayer es una popular marca de embutidos en Estados Unidos. Además de producir salchichas y otros embutidos, también produce tocino, que es uno de los productos más reconocidos y consumidos en este país. Para promocionar el tocino de esta compañía, han diseñado unos anuncios publicitarios bastante llamativos a la vista y apetitivos al paladar. En el típico desayuno estadounidense no puede faltar el tocino y la compañía Oscar Mayer lo saben muy bien. Seguir Leyendo (0)

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  Omelette de champiñones y queso

  El omelette de huevo es uno de los desayunos más ricos que se pueden tomar por la mañana, es fácil de hacer y se puede combinar con todo tipo de ingredientes, sobre todo verdura. Si quieres preparar un desayuno diferente y que luzca muy atractivo y apetitivo en la mañana, aquí te dejo la receta para preparar el popular omelette de champiñones con queso. Seguir Leyendo (0)

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  Típico desayuno estadounidense

  El típico desayuno estadounidense o americano es uno de los más conocidos alrededor del mundo, combina una serie de alimentos que en total son una rica fuente de energía para las mañanas. Ya sea únicamente un huevo con yema (los típicos sunny eggs) y pan tostado o un desayuno completo, el desayuno estadounidense da gusto al paladar matutino. Hay muchos tipos de desayuno americano, pero siempre debe tener alguno de estos elementos: huevos, salchicha, tocino, panqueques (hot cakes), pan tostado, papas, tomate, café, leche o jugo. Seguir Leyendo (5)

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  Tortitas rellenas de bananas flameadas

  Me encantan las tortitas con plátano flameado ya que son ideales para cualquier cena, su sabor es exquisito y se pueden degustar con un poco de nieve de vainilla.... Seguir Leyendo (0)

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  Crepes de Dulce de leche y azúcar glass

  Hoy quise desayunar algo dulce así que me preparé los siguientes crepes con dulce de leche y un poco de azúcar glass para comenzar mi día con mucha energía, claro que agregué un poco de frutillas para equilibrar el sabor.... Seguir Leyendo (0)

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  Cómo preparar deliciosas Tostadas danesas

  Esta receta puede servirse como entrada o como desayuno si es que necesitas muchas energías para iniciar tu día. Ingredientes 100 gramos de mantequilla 1 limón 4 rebanadas de pan 3 cucharadas de nata líquida 150 ... Seguir Leyendo (0)

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  ¿Cómo preparar un smoothie?

  El smoothie es una bebida muy refrescante que puede beberse por las mañanas, sustituyendo así al desayuno. Sus ingredientes pueden ser frutas combinadas con lácteos y de esta manera obtenemos los nutrientes necesarios para iniciar nuestro día con mucha energía.... Seguir Leyendo (3)

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  ¿Cómo preparar desayunos equilibrados y saludables?

  El tiempo ideal para desayunar es de 15 minutos, tal vez no dispones de tal tiempo por las mañanas ya sea porque hay que trabajar, llevar a los niños a la escuela, etcétera pero hay que tomar conciencia de que es nuestro cuerpo y para mantenerlo saludable. Muchas personas tenemos la idea errónea de que el desayunano abundante es sinónimo de que tendremos más energía además de que saciaremos nuestro apetito pero la verdad es otra, pues el desayuno debe consistir en 300 calorías repartidas entre fruta, lácteos y cereales. Para que formemos éste hábito es necesario variar constantemente los ingredientes y si no cuentas con una tabla de alimentos he aquí una pequeña que podría ser de gran ayuda. Seguir Leyendo (0)