Vida Saludable | Sabor Universal


Alimentos para prevenir problemas del corazón (listado)

Como ya hemos comentado antes, es necesario tener una buena alimentación para mantenernos sanos y fuertes y evitar consumir comida chatarra lo más que se pueda.

Alimentos saludables

Uno de los alimentos para mantener un corazón saludable es el chocolate oscuro, del cual ya hemos discutido antes sus propiedades. Pero, ¿Qué otros alimentos debemos consumir?
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Alimentos que provocan insomnio y pesadez estomacal

Una buena alimentación no sólo se trata de consumir productos saludables, también consiste en conocer cuándo se debe o no evitar ciertos grupos de alimentos.

Comida Chatarra

Hay comida que causa insomnio y malestares que pueden alterar el ciclo de sueño de las personas; la lista a continuación te ayudará a identificarlos y hacer lo posible por evitarlos antes de ir a la cama.
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Hongo Shiitake, alimento delicioso y medicinal

Los chinos han utilizado al hongo shiitake en su dieta por miles de años.  Este tiene propiedades anticancerígenas, además de un delicioso sabor.

capacidades del hongo shiitake

El hongo tiene entre sus componentes el lentinano y la eritadina, ambos sumamente efectivos para la salud. Por si fuera poco, su sabor es un regalo de los dioses.
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Lista de cinco alimentos malos para la salud

Hoy en día es importante tener mucho cuidado con tener una buena alimentación, ya que consumir cierto tipo de productos puede traer consecuencias nocivas para la salud y muchos de ellos son causantes del sobrepeso.

Comidas Chatarra

Debemos de tener bien claro qué clase de alimentos debemos de evitar, así que hoy les mostraremos un listado de la comida mala para la salud.
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Jugo para combatir el acné de manera totalmente natural

Es importante desintoxicar nuestro cuerpo de vez en cuando, sobre todo si se consume mucha comida chatarra o si se tiene tendencia al acné.

Jugos naturales

Hay diferentes tipos de desintoxicaciones, y una de las más suaves una de ellas es bebiendo jugos naturales: esta receta es sencilla y con ingredientes fáciles de conseguir.
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Tips para comer sushi y tener tu peso ideal al mismo tiempo

A pesar de que el sushi normalmente se promociona como un platillo light, la realidad es que no siempre es así: hay muchos rollos con alto contenido en calorías y grasa malas.

Consejos de alimentacion

A continuación, te daremos algunos consejos para seguir disfrutando del sushi sin tener que preocuparte por subir de peso.
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Comida rápida factor para el asma

Según un estudio de la Universidad de Auckland de Nueva Zelanda y de la Universidad de Nottingham en Reino Unido, se dio a conocer que comer más de tres veces a la semana comida rápida incrementa la posibilidad de padecer un asma severo en niños y adolescentes.

Alimento chatarra perjudica la salud y produce hazma

El estudio publicado en la revista Thorax, de la British Medical Jornal explica que existe un 29% de riesgo para desarrollar asma por tener un dieta con comida alta en grasas saturadas (esta comida chatarra produce enfermedades adicionales además de obesidad).
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Cómo preparar hamburguesas vegetarianas de espinacas

Como les hemos mencionado en ocasiones anteriores, la cocina vegetariana puede ser deliciosa y creativa si se le sabe sacar provecho a los ingredientes que se tengan a la mano, sin necesidad de depender de la carne.

Hamburguesas vegetarianas

Ahora les daremos la receta de unas deliciosas hamburguesas vegetarianas, hechas con espinacas y queso.
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Cómo preparar caldo de vegetales mixtos bajo en calorías

El caldo de verduras es de las comidas más populares en todo el año, pues además de ser bastante nutritivo y reconfortante, aporta muchos nutrientes.

Caldo de vegetales

Ahora les daremos la receta para preparar sopa de verduras mixtas, de una manera fácil y con ingredientes sencillos de conseguir.
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Cómo preparar piña asada marinada con tequila y cilantro

Con el verano aquí, muchos disfrutan de tener una buena parrillada durante la tarde o la noche; podrían considerar en incluir esta deliciosa receta con piña marinada, la cual queda fresca y muy sabrosa.

Receta de piña con tequila y cilantro

La piña marinada con tequila y cilantro es un buen acompañante para asar con carnes, y si gustas de la comida saludable, probablemente te interese esta receta.
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Cómo preparar pasta primavera, rico platillo vegetariano

En la cocina vegetariana, hay muchos platillos deliciosos y nutritivos; muchas personas tienen la idea errónea que al ser vegetariano, se deja de lado la comida sabrosa.

como preparar deliciosa pasta vegetariana

Eso es incorrecto y para comprobarlo, es diremos la receta de una rica pasta primavera con vegetales, la cual es saludable pero también exquisita.
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Consejos para una buena alimentación y comer saludable

Actualmente la alimentación es un tema muy importante, y cada vez hay más personas se interesan por lo que comen y por cómo mantenerse saludables. Hay consejos muy prácticos y sencillos de realizar, con los que puedes comenzar para llevar una alimentación saludable.

restos de comida sobrante reutilizable

Hay una variedad muy extensa de alimentos que podemos integrar a nuestra alimentación y que son muy saludables para nuestra salud, aparte de las ricas frutas y verduras.
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