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Baja de peso conociendo tu mentalidad

Te has preguntado por qué no puedes bajar de peso cuando otra persona está haciendo la misma dieta que tu? Esta pregunta ha sido contestada y tiene que ver con tu mentalidad.

Ha surgido un nuevo plan para bajar de peso en Estados Unidos, en donde eliges la dieta que funcione mejor a tu cerebro, osea a tu mentalidad.

El doctor neurocientífico Daniel Amen encontró que si tienes dificultades para bajar de peso, es por que tienes uno de los cuatro diferentes tipos de cerebros, y tu tipo puede determinar que el estilo de dieta que es la que mejor funciona para ti y cual no.

Conociendo tu tipo de mentalidad puedes conocer cual es la mejor dieta para ti. Si contestas tres o más de estas preguntas, este estilo de comer es el que más va con tu personalidad:

Comedor compulsiva:

Te quedas atascado pensamientos negativos?
Te preocupas en exceso?
Tienes una tendencia a comportamientos compulsivos o adictivos?
Guardas rencor?
Te molestas cuando las cosas no salen a tu manera?
Te sientes emocional cuando las cosas están fuera de lugar?
Tiendes a oponerte o ser argumentativo?
No te gusta el cambio?
Necesitas que se hagan las cosas de cierta manera?

Comedor impulsivo:

Te resulta difícil concentrarte?
Te falta atención en los detalles?
Te distraes con facilidad?
Tienes una tendencia a posponer las cosas?
Eres inquieto?
Pierdes las cosas?
Hablas abruptamente o interrumpes con frecuencia?
Dices o haces las cosas sin pensar?
Necesitas de cafeína o nicotina para concentrarte?

Comedor emocional:

Eres negativo?
Te sientes insatisfecho o aburrido?
Sufres de bajos niveles de energía?
Tienes poco interés en cosas divertidas?
Has tenido el sentimiento de desesperanza o desamparo?
Lloras mucho?
Tienes baja autoestima?
Te alejas de familiares y amigos?
Te sientes triste?

Comedor ansioso:

Eres por lo general nervioso y ansioso?
Eres propenso al pánico?
Tiene dolores de cabeza por tensión y los músculos hechos nudos?
Tienes una tendencia a predecir el peor?
Evitas los conflicto?
Miedo de ser criticado por los demás?
Eres adicto al trabajo?
Tienes falta de confianza en tus capacidades?
Siempre esperas que pase algo malo?
Te asustas fácilmente?

Ya que reconociste tu tipo de mentalidad vamos a pasar a la dieta que mejor te funcionará. Los invito a seguir en SaborUniversal para saber cual es la mejor dieta que se adapta a tu tipo de personalidad.

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Autor: Gabriela MC

Un comentario Baja de peso conociendo tu mentalidad

  1. Hola me parece muy interesante, lo que no veo es donde puedo ver las dietas para cada perfil. Les agradecería dejaran un link para poder ver estas dietas. Gracias!!

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