Comida en el frigorifico te puede hacer subir de peso | Sabor Universal

Comida en el frigorífico te puede hacer subir de peso

Si quieres bajar de peso necesitas revisar si tienes la comida adecuada dentro de tu frigorífico. El refrigerador puede ayudarte a adelgazar si tienes lo alimentos adecuados para no caer en tentaciones y seguir la dieta correcta para mantener el forma.

Cómo es posible que el frigorífico nos ayude a bajar de peso? muy fácil, solo tienes que tener la comida correcta en el lugar correcto para evitar que otro tipo de comida se interponga entre tú y tu dieta para adelgazar.

Un estudio reciente en Estados Unidos encontró que las personas son tres veces más propensas de comer lo primero que tienen a la vista que lo que se encuentra más atrás del frigorífico, es por esto que debes saber acomodar correctamente los alimentos en el frigorífico, tanto por tu salud y para mantener la comida por más tiempo.

Si quieres seguir tu dieta al pie de la dieta es mejor que vayas acomodando toda la comida chatarra, pastelillos y otros bocadillos que puedan hacerte engordar y en cambio sustituirlos por vegetales, verduras y frutas que sean más beneficiosas para ti. La forma en que acomodamos los alimentos dentro del frigorífico afecta la forma en que las consumimos y está científicamente aprobado por el profesor y nutriólogo Brian Wansink de la Cornell University en Nueva York.

En estas investigaciones encontraron que lo más visible dentro del frigorífico es lo que primero vamos a comer, recomiendan tener un refrigerador pequeño con pocos cajones, acomodar la comida poco saludable en la parte trasera y de esta forma evitaras tentaciones para mantenerte en forma. Espero que este consejo te ayude y puedas estar saludable.

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Autor: Gabriela MC

Un comentario Comida en el frigorífico te puede hacer subir de peso

  1. Lara says:

    Muy cierto! Lo mejor es simplemente eliminar todas las tentaciones!

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