Cómo preparar smoothie de frutas natural | Sabor Universal

Cómo preparar smoothie de frutas natural

El smoothie de frutas natural es una bebida especial para comenzar la mañana, puedes tomarlo como desayuno o como bebida energética y nutritiva.

Smoothie de frutas naturales

Si quieres comenzar tu mañana de forma saludable y natural, te recomiendo este smoothie de frutas naturales, con un toque de leche de soya y yogurt natural, es muy fácil de preparar y con buen sabor.

Ingredientes:

  • 2 tazas de hielo
  • 2 onzas de leche de soya sabor vainilla
  • 1 banana (platano) mediano
  • 1 taza de fresas (sin hojas y cortadas)
  • 1/3 de taza de yogurt natural sabor vainilla
  • 1/4 de taza de jugo de manzana
  • 2 cucharadas de miel natural
  • 1 cucharadita de canela en polvo

Forma de preparar:

En una licuadora agrega los hielos y comienza a molerlos hasta que queden parcialmente cortados, que no queden muy finos. Despues agrega todos los ingredientes liquidos y bate. Después agrega las frutas y la canela en polvo y bate muy bien, hasta que todo quede bien revuelto y hasta que el hielo haya quedado bien desintegrado.

La leche de soya y el yogurt pueden ser de sabor natural, pero te recomiendo que busques de sabor vainilla para mejor sabor. Disfruta de este smoothie natural por la mañana como desayuno o por la tarde después de la comida.

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Autor: Gabriela MC

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