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Propiedades nutritivas del Caqui o Palosanto

El Caqui o palosanto es una fruta muy nutritiva que es recomendable comer en esta temporada. Gracias a sus propiedades naturales estaremos aumentando nuestras defensas para el clima frío que se aproxima en invierno.

Fruta Caqui o Palosanto

Esta fruta es muy popular en España, aunque su origen es Chino, en este país y en otras partes del mundo se consume regularmente. El caqui es de origen tropical y la mejor temporada para comer esta fruta es desde octubre hasta marzo.

Algunas de las propiedades naturales del Caqui son:

  • Cuenta con una importante fuente de vitamina A y C, además de Potasio, Hierro, Magnesio y Calcio.
  • Esta fruta es benéfica para la visión y el desarrollo y crecimiento de los huesos.
  • Es una fuente de antioxidantes además de favorecer el tránsito intestinal para una mejor digestión.
  • Tiene una cantidad importante de hidratos de carbono (fructosa, glucosa) y escasa de grasas y proteínas. Esto hace que su valor calórico sea bastante elevado a diferencia de otras frutas.
  • Se dice también que es una fruta que te puede ayudar con la resaca, gracias a estas propiedades.
  • El caqui es una fuente alta en fibra más que la manzana.

Con esta fruta en la temporada encontrarán un fuente rica en vitaminas y otras propiedades buenas para la salud.

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Autor: Gabriela MC

Un comentario Propiedades nutritivas del Caqui o Palosanto

  1. Persimón says:

    Muy interesante el artículo, en concreto buscaba la composición nutricional porque estoy escribiendo un artículo sobre el pesimón y lo interesante que resulta incluirlo en la dieta sobre todo si eres deportista

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