Avena de canela y manzana | Sabor Universal


Avena de canela y manzana

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La avena es uno de los cereales que recomiendan los nutriólogos ya que ayudan a reducir los indices de colesterol limpiando las paredes de las arterias. Esta receta me gusta mucho y quise compartirla con ustedes.

desayuno saludable

Ingredientes:
1 taza de avena integral
2/3 de taza de jugo de manzana
1/2 taza de pasas
1 1/2 tazas de agua
1/2 cda. de canelaPreparación:
1.- Mezcla la avena, canela, agua y jugo de manzana en una cacerola.
2.- Déjala hervir a fuego medio por 3 min.
3.- Una vez que este lista sacarla del fuego e incorpora las pasas.

Listo ahi tienes una saludable avena con manzana y canela ideal para iniciar tu día con mucha energía.

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2 Comentarios

  1. lanobil says:

    Lo intentaré, pero no prometo nada, soy en desastre para las comidas.
    Un saludo y espero que puedas visitarme

  2. No te preocupes no siempre es fácil comer de manera saludable es cuestion de acostumbrarse pero bueno, los resultados son los que importan. Saludos 🙂

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